GridPop.ID - Tips kesehatan kali ini datang dari buah kurma.
Seperti diketahui, banyak orang yang menyimpan buah kurma ketika bulan Ramadhan tiba.
Pasalnya, kurma menjadi salah satu buah yang kerap dianjurkan untuk dimakan saat berbuka puasa.
Maka tak heran kalau buah kurma jadi idola masyarakat ya.
Buka puasa dengan kurma begitu baik dan bahkan disunahkan.
Diketahui karena kurma memiliki banyak sekali manfaat kesehatan dan gizi.
Kurma menjadi sumber serat, potasium, dan kalsium yang kaya.
Berkat kandungan karbohidratnya yang tinggi yang mengemas banyak energi.
Kurma juga tinggi asam amino pembangun tubuh, vitamin A, B dan C, serta banyak mineral seperti potasium, magnesium, kalsium, natrium, besi, seng, tembaga dan selenium, kurma benar-benar pembangkit nutrisi.
Manfaat Kurma bagi Kesehatan
Kurma penuh dengan nutrisi, terutama kurma kering.