Dan untuk yang ketiga, Nagita juga tidak melupakan pentingnya asupan makanan dan istirahat yang cukup.
"Aku sih mau bilang istirahat yang cukup tapi ya Insya Allah itu buat ngingatin diri sendiri juga supaya istirahatnya cukup. Itu sih sebenarnya (yang penting), dengan begitu Insya Allah puasanya segar," ungkap Nagita.
Selain itu, Nagita Slavina juga mengaku lebih menyukai memakai baju yang warna warni.
Menurutnya, baju berwarna cerah bisa mengeluarkan ekspresi diri seseorang.
5 Tips Puasa Sehat agar Tubuh Tetap Bugar Selama Ramadhan
Dilansir oleh kompas.com dari Cleveland Clinic, berikut beberapa tips agar tubuh tetap bugar selama berpuasa.
1. Mengurangi asupan gula
Baca Juga: Alshad Ahmad Asyik Liburan di Luar Negeri, Raffi Ahmad Jadi Sasaran Klrafikasi Kasus sang Sepupu
Mengurangi asupan gula saat sahur merupakan salah satu cara terbaik saat menjalani ibadah puasa.
Pasalnya mengonsumsi makanan tinggi gula seperti teh manis atau kue saat sahur bisa membuat kita cepat kenyang.
Namun dua jam kemudian, kadar gula darah mulai menurun dan bisa memengaruhi kondisi energi kita jadi lebih lemah dan membuat cepat lapar.
Oleh sebab itu, asupan saat sahur yang baik untuk dikonsumsi bersumber dari makanan berenergi dengan nutrisi kompleks.