Dengan sirkulasi darah yang lebih baik, tubuh dapat mengirimkan nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh dengan lebih efektif.
Mandi sebelum subuh juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.
Studi telah menunjukkan bahwa mandi air dingin dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi stres.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mandi sebelum subuh juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Air dingin memiliki efek menenangkan pada saraf yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh.
Sel darah putih adalah sel yang bertanggung jawab untuk melawan infeksi dan penyakit dalam tubuh.
Dengan sistem kekebalan tubuh yang lebih baik, tubuh dapat melawan penyakit dan infeksi dengan lebih efektif.
Membantu meningkatkan kualitas tidur
Baca Juga: Tata Cara Mandi Junub hingga Bacaan Niat Mandi Wajib selama Puasa Ramadan, Umat Muslim Wajib Tahu