GridPop.ID - Tidur adalah aktivitas yang rutin kita lakukan setiap harinya.
Nah, membahas soal tidur, apakah kamu sering menggunakan pakaian saat tidur atau malah telanjang?
Bagi yang menjawab telanjang kamu wajib sumringah nih.
Sebab, ada manfaat tersembunyi dari tidur telanjang loh.
Yuk kita simak!
Beberapa orang percaya bahwa tidur telanjang membantu tertidur lebih cepat dan tidur lebih lama.
Namun, para peneliti belum mempelajari secara langsung terkait manfaat potensial dari tidur telanjang.
Dilansir dari Sleep Foundation, saat ini, penelitian menunjukkan bahwa tidur telanjang berpotensi berdampak positif pada kesehatan reproduksi, hubungan dengan pasangan, dan harga diri.
Jika tidur telanjang membantu kita mendapatkan tidur yang lebih baik setiap malam, maka mungkin hal ini patut dicoba.
Jadi, apakah tidur telanjang bermanfaat untuk kesehatan?
Dilansir dari Cleveland Clinic, spesialis gangguan tidur, Michelle Drerup, PsyD, DBSM, menjelaskan sejumlah manfaat potensial dari telanjang.