GridPop.ID - 4 Obat alami mengatasi mabuk perjalanan mudik, catat sebelum berangkat!
Mudik adalah perjalanan yang memakan waktu lama di jalan.
Bahkan ada yang tak mampu menahan rasa mual sehingga terjadilah mabuk perjalanan.
Mengutip Tribun Jogja, mabuk perjalanan terjadi saat otak tidak dapat memahami informasi yang dikirim dari mata, telinga, dan tubuh.
Banyak gerakan di dalam kendaraan dapat membuat kita mual, berkeringat, atau sakit perut.
Umumnya kondisi ini dialami oleh wanita hamil dan anak-anak berusia di bawah 12 tahun.
Tapi, tak menutup kemungkinan bahwa semua usia bisa mengalami mabuk perjalanan.
Nah, sebagai solusinya ternyata mabuk perjalanan bisa diatasi dengan obat alami.
Mengutip Healthline via Kompas.com, ada 4 obat alami yang digunakan untuk mengatasi mabuk perjalanan.
- Jahe
Jahe telah terbukti mencegah mabuk perjalanan, terutama dalam gerakan melingkar seperti di simulator penerbangan atau di wahana hiburan.
Baca Juga: WAJIB DICATAT! Berikut Nomor Penting saat Mudik Lebaran 2023, dari Ambulans hingga Info Jalan Tol
Sebaiknya, konsumsi jahe 250 miligram 3 kali sehari sebelum pergi mudik.
Tapi, bagi kamu yang mengonsumsi obat pengencer darah, maka berhati-hatilah saat mengonsumsi jahe.
- Peppermint
Peppermint menjadi obat alami yang manjur untuk mengatasi mabuk perjalanan.
Biasanya, peppermint tersedia dalam bentuk teh, tablet, dan minyak aromaterapi.
Pilih berbagai bentuk peppermint tersebut sebagai penyelamat dari mabuk perjalanan.
Untuk mengkonsumsi tablet obatnya, disarankan minum 2-3 kali sehari saat berpergian.
- Teh Kamomil
Meminum teh kamomil dalam kondidi hangat atau dingin bisa menjadi cara mengatasi mabuk perjalanan.
Teh ini akan terasa lebih enak jika ditambah dengan madu.
Teh kamomil berkhasiat untuk membantu mengatasi rasa mual dan menenangkan pikiran selamam perjalanan.
Baca Juga: Apakah Boleh Tidak Puasa saat Perjalanan Jauh Seperti Mudik Lebaran 2023?
- Makan makanan kecil dan tetap terhidrasi
Selanjutnya, hindari makan berat dan jaga agar tubuh tetap terhidrasi.
Sebaiknya jangan konsumai makanan berat asin, pedas atau berminyak selama melakukan perjalanan pulang kampung.
Lalu, minimalkan asupan minuman berkafein dan alkohol sebelum dan selama perjalanan.
GridPop.ID (*)