- Latihan Yoga
Latihan yoga dengan pose atau gerakan tertent bisa memposisikan otot di perut dengan cara mendorong pelepasan gas berlebih dari GI.
Ternyata kembung dapat teratasi dengan melakukan gerakan tersebut.
Child’s pose, happy baby pose, dan squat adalah pose yoga yang dapat membantu mengurangi penumpukan gas.
- Mandi Air Hangat
Tak banyak yang tahu bahwa mandi air hangat mampu meredakan perut kembung.
Air hangat dapat mengurangi stres dan membuat tubuh lebih rileks.
Dengan tubuh yang rileks dan stres yang teratasi, saluran pencernaan akan berfungsi lebih efektif sehingga mengurangi perut kembung.
Bahaya Kerokan
Ada beberapa bahaya kerokan, pertama yaitu risiko infeksi.
Ketika kulit digosok dengan benda tumpul atau uang logam, ada kemungkinan mikroba dan bakteri dari kulit atau benda tersebut bisa masuk ke dalam kulit.
Baca Juga: 4 Tips Bikin Baju Anti Kucel Tanpa Perlu Disetrika, Salah Satunya Cukup Gantung di Kamar Mandi