3. Mengubah rutinitas
Mencoba sesuatu yang baru dan berbeda dapat membantu membangkitkan gairah.
Cobalah untuk melakukan aktivitas yang berbeda sebelum atau sesudah hubungan intim seperti mandi bersama, menonton film erotis bersama, atau pergi ke tempat yang romantis.
4. Meningkatkan kesehatan
Kesehatan fisik yang buruk, seperti kelelahan, kurang tidur, atau makanan yang tidak sehat dapat mempengaruhi gairah Anda.
Cobalah untuk tidur cukup, makan makanan sehat, dan berolahraga secara teratur.
5. Konseling atau terapi
Jika masalah Anda berhubungan dengan masalah psikologis yang lebih dalam, seperti depresi atau kecemasan, konseling atau terapi dapat membantu Anda menemukan solusi.
6. Konsultasikan dengan dokter
Jika masalah Anda terus berlanjut, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter Anda.
Ada beberapa kondisi medis yang dapat menyebabkan hilangnya gairah, seperti gangguan hormonal atau efek samping obat-obatan.