GridPop.ID - 5 Cara mengatasi masuk angin dengan langkah mudah dan murah meriah.
Masuk angin menjadi penyakit yang kerap diidap masyarakat Indonesia yang biasanya diatasi dengan kerokan.
Masuk angin adalah nama yang sering digunakan di Indonesia untuk menggambarkan gejala yang muncul saat seseorang merasa tidak nyaman atau kurang sehat.
Melansir Kompas.com, masuk angin juga kerap diartikan perasaan tidak enak badan, meriang, keringat dingin, hingga badan pegal-pegal.
Penyebab Masuk Angin
Penyebab masuk angin yakni karena angin yang masuk ke dalam tubuh, terutama saat kehujanan atau berada di area dingin.
Anggapan tersebut tidak dibenarkan di dunia medis.
Angin atau cuaca tidak menyebabkan gejala masuk angin, melainkan meningkatkan potensi penyebaran virus seperti batuk dan flu ketika cuaca dingin.
Udara yang dingin juga membuat tubuh sulit membunuh kuman karena sel darah putih tidak mengalir ke selaput lendir.
Cara Mengatasi Masuk Angin
Melansir Mayoclinic via Kontan.co.id, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masuk angin.
Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Hilangnya Nafsu Makan pada Anak, Orang Tua Perlu Tahu
- Tetap Terhidrasi
Cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masuk angin yang pertama yaitu konsumsi air putih, jus, kaldu jernih, atau air lemon hangat dengan madu.
Sebaiknya hindari jenis minuman berupa alkohol, kopi, dan soda berkafein lantaran dapat membuat dehidrasi semakin memburuk.
- Istirahat dengan Benar
Aturlah waktu istirahat dengan baik agar tubuh tak mudah lelah saat beraktivitas.
Sebab, tubuh membutuhkan waktu istirahat untuk bisa sembuh.
- Meredakan Sakit Tenggorokan
Cobalah untuk berkumur dengan air garam 1/4 hingga 1/2 sendok teh yang dilarutkan dalam segelas air hangat.
Dengan cara tersebut, gatal atau sakit pada tenggorokan bisa diredakan.
Bagi anak-anak di bawah 6 tahun dapat berkumur dengan benar lewat semprotan sakit tenggorokan, permen hisap, atau permen keras.
Agar tak tersedak, maka gunakan perlu hati-hati saat memberikan permen hisap atau permen keras.
Baca Juga: Bagaimana Cara Daftar BPJS Kesehatan untuk Bayi yang Baru Lahir? Simak Syaratnya Berikut Ini
- Meredakan Nyeri
Untuk mengasti masuk angin dengan gejala nyeri, konsultasikan ke dokter agar mendapatkan beberapa obat yang bisa menjadi pereda nyeri.
Nyeri timbul karena adanya aktivitas virus yang sedang menyerang sistem imun tubuh sehingga berdampak pada saraf.
- Hindari Makanan Berminyak
Penderita masuk angin perlu menghindari makanan yang berminyak dan pedas.
Sebab makanan tersebut dapat memperparah gejala masuk angin.
Makanan berat yang pedas dapat memicu produksi lendir yang berlebih sehingga hidung akan mudah tersumbat.
GridPop.ID (*)