GridPop.ID - Seorang dokter Zaidul Akbar menyampaikan cara mengatasi perut buncit tanpa olahraga.
Meski tidak melulu dengan olahraga, cara mengatasi perut buncit bisa dilakukan dengan konsumsi makanan yang lebih sehat.
Cara mengatasi perut buncit tanpa olahraga ini bisa dilakukan jika Anda ingin menurunkan berat badan.
Memiliki perut buncit menjadi suatu permasalahan tersendiri bagi beberapa orang karena dianggap mengganggu penampilan mereka.
Berbagai cara pun dilakukan untuk mengatasi permasalahan perut buncit tersebut, mulai dari mengurangi pola makan hingga olahrga.
Pakar kesehatan herbal, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan terdapat cara mengatasi permasalahan perut bunci tanpa olahraga.
Kondisi perut buncit tak hanya mengganggu penampilan saja, namun memiliki perut buncit juga tidak baik untuk kesehatan.
Perut buncit dapat memicu beberapa penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan penyakit lainnya.
Terdapat banyak hal yang menyebabkan terjadinya perut buncit pada seseorang, terutama perilaku keseharian yang tidak disadari maupun disadari.
Menurut penuturan yang disampaikan oleh dr. Zaidul Akbar, penyebab perut buncit muncul ialah banyaknya lemak yang menumpuk.
Banyak orang yang kurang memahami betul sistem metabolisme dalam tubuh, sehingga asal makan dan mendadak panik ketika perut terlanjut buncit.
Terlalu banyak konsumsi glukosa juga menjadi penyebab terjadinya perut buncit pada seseorang.
"Glukosa kalau dimakan kalau tidak kepakai jadi glikogen kalau glikogen tidak kepakai akan jadi lemak," terang dr. Zaidul Akbar.
Tak hanya itu saja, penyebab perut buncit juga bisa berasal dari makanan yang mengandung glukosa seperti nasi hingga tepung-tepungan.
"Glukosa itu apa? nasi, tepung, gula itu glukosa," jelas dr. Zaidul Akbar.
Faktor penyebab lain yang membuat perut bunci adalah disebabkan karena kelebihan kalori.
Kelebihan kalori dapat membuat lipatan pada bagian perut dan pinggang.
"Tanda-tanda kalau kita sudah kelebihan energi atau kalori adalah banyak lipatan di perut pinggang gitu kan, nah itu mulailah kurangi makanan-makanan yang tinggi kalori," papar dr. Zaidul Akbar.
Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul "Tips Ampuh Atasi Perut Buncit Tanpa Olahrga, dr. Zaidul Akbar: Puasa hingga Kurangi Gula"
GridPop.ID (*)