GridPop.ID - Bagi kamu yang mengidap tekanan darah tinggi atau hipertensi wajib simak cara mengatasi penyakitmu itu.
Bukan dengan obat, cara mengatasi hipertensi ini akan menggunakan cara alami.
Mulai dari berjalan sampai makan makanan enak ini. Yuk catat!
Tekanan darah tinggi atau hipertensi sangat berbahaya karena sering disebut sebagai pembunuh senyap atau silent killer.
Itu karena hipertensi dapat merusak jantung.
Kondisi ini diderita oleh hampir 1 miliar orang di dunia.
Jika dibiarkan tidak terkontrol, tekanan darah tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Tak heran banyak pencarian tentang bagaimana mengontrol tekanan darah dengan cara yang mudah dan dapat dilakukan di rumah.
Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menurunkan tekanan darah secara alami, bahkan tanpa obat.
Berikut adalah 13 cara alami untuk memerangi tekanan darah tinggi, seperti dilansir dari Medical News Today.
1. Berjalan dan berolahraga secara teratur
Baca Juga: Gak Cuma Bikin Hamil, Inilah 5 Manfaat Hubungan Intim Bagi Kesehatan, Salah Satunya Cegah Hipertensi