GridPop.ID - Orang yang bekerja di kantor barangkali sudah biasa duduk terlalu lama sepanjang hari.
Namun tahukah Anda jika duduk terlalu lama bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan hingga penyakit.
Ada beberapa akibat yang bisa dialami jika duduk terlalu lama hingga cara mengatasi untuk mencegah risiko tersebut terjadi.
Duduk terlalu lama bisa mengakibatkan obesitas hingga penyakit kardiovaskular.
Kesehatan tubuh akan semakin menurun ketika kebiasaan duduk terlalu lama dibarengi dengan pola hidup yang tidak sehat, seperti jarang berolahraga.
Agar bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan, ketahui akibat duduk terlalu lama untuk kesehatan berikut ini.
Akibat duduk terlalu lama untuk kesehatan
Menurut Prevention, ada beberapa akibat duduk terlalu lama untuk kesehatan, seperti:
- Meningkatkan risiko depresi dan kecemasan
- Menyebabkan rasa nyeri pada punggung dan leher
Baca Juga: Bisa Bikin Rumah Lebih Segar, Begini Cara Mengatasi Polusi Udara di Dalam Ruangan