Jika obat-obatan yang dijual bebas itu kurang membantu, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan resep krim atau tablet estrogen.
"Komunikasi yang lancar dengan pasangan juga bisa membantu. Suami bisa memberikan pemanasan yang lebih lama dan lembut. Perangsangan yang cukup sebelum penetrasi bisa mmebantu karena aliran darah ke organ intim akan lancar dan lubrikasi yang cukup," kata Berman.
Cara Meningkatkan Gairah Seksual pada Wanita Usia 40-an
Meningkatkan gairah seksual pada wanita usia 40 tahun ke atas dapat melibatkan beberapa aspek termasuk kesehatan fisik dan emosional.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu meningkatkan gairah seksual pada wanita usia tersebut:
Jaga kesehatan fisik:
Penting untuk menjaga kesehatan fisik secara keseluruhan.
Ini meliputi rutin olahraga, mengonsumsi makanan sehat, dan menjaga berat badan yang sehat.
Penting juga untuk menghindari kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol secara berlebihan, karena hal-hal tersebut dapat mempengaruhi gairah seksual.
Latihan Kegel:
Latihan Kegel dapat membantu memperkuat otot-otot panggul dan meningkatkan sirkulasi di daerah genital.
Baca Juga: Hendak Tunda Momongan Usai Menikah? Inilah Waktu yang Tepat Lakukan Hubungan Intim