GridPop.ID - Bagaimana cara mengatasi asap rokok yang masuk ke dalam tubuh agar dapat ternetralisir?
Seperti diketahui bahwa ada banyak bahaya di balik asap rokok.
Tapi tak sedikit yang masih menganggap remeh akan hal tersebut.
Melansir Tribun Seleb, asap rokok yang terhirup akan menimbulkan reaksi ke dalam tubuh untuk menetralisir asap.
Akan tetapi proses ini menimbulkan produk sampingan pada tubuh, yakni keluarnya stres oksidatif.
Dokter spesialis anak sub spesialis pulmonologi respirologi, dr Dimas Dwi Saputro,spA menerangkan dampak lain kemunculan stres oksidatif adalah membuat rusak beberapa sel dalam tubuh.
"Sehingga menimbulkan kerusakan di tubuh kita. Lantas bagaimana cara meneteralisirinya?
Pertama adalah jauhi rokok dahulu," ungkapnya pada media briefing virtual, Sabtu (27/5/2023?
Apabila seorang perokok, maka sebaiknya berhenti.
Atau jika bukan perokok maka sebisa mungkin jauhi orang yang sedang merokok.
Tubuh akan bermasalah dan jadi rentan jika semakin lama dan banyak terpapar asap rokok.
Baca Juga: Cara Mengatasi Gigi Kuning Akibat Sering Merokok dengan Kulit Pisang, Kok Bisa? Begini Penjelasannya
Kalau sudah masuk bagaimana? Maka bisa lakukan cara kedua.
Karena muncul stres oksidatif, maka bisa berikan antioksidan dalam tubuh.
Antioksidan tersebut dapat ditemukan pada sayuran dan buah.
Bukan itu saja, antioksidan juga sudah ada pada makanan sehari hari di antaranya seperti sayuran dan buah-buahan.
"Konsumsi makanan mengandung vitamin C, kemudian vitamin E, dan vitamin A, itu satu yang bisa membantu tubuh kita menghalau stres oksidatif tadi," tutupnya.
Melansir Tribun Health, dr. Hermawan Setyanto mengatakan bahwa sekitar 7000 bahan kimia berbahaya terkandung dalam asap rokok.
Bahan kimia berbahaya yang terkandung dalam asap rokok seperti karbon monoksida, hidrogen sianida, dan benzena.
Apabila seseorang terpapar asap rokok terus menerus, maka dapat menyebabkan kerusakan sel dan jaringan tubuh.
Serta dapat menimbulkan masalah kesehatan bagi yang menghirupnya.
Asap rokok bisa menyebabkan keluhan-keluhan seperti batuk, dan rasa nyeri pada dada.
Nyeri pada dada dikarenakan iritasi akibat asap rokok di saluran pernafasan.
Baca Juga: 5 Tips Menjaga Kadar Kolesterol Saat Lebaran, Salah Satunya Jangan Merokok!
GridPop.ID (*)