GridPop.ID - Cara mengatasi jet lag bagi jemaah haji yang terbang ke Arab Saudi ini perlu diketahui.
Selisih waktu Indonesia dan Arab Saudi sendiri adalah selama 4 jam.
Dengan adanya perbedaan waktu anatara Indonesia dengan Saudi Arabia tak jarang membuat tubuh kesulitan menyesuaikan keadaan.
Sehingga tak heran ada jemaah haji yang kerap mengalami jet lag atau ketidak mampuan tubuh untuk menyingkronkan keadaan di tempat yang baru.
Utamanya, dipicu akibat perbedaan waktu empat jam antara Indonesia dan Arab Saudi.
Kondisi jet lag ini merupakan kelainan sementara dalam penerbangan yang menyebabkan tubuh menjadi lelah, bingung, dehidrasi, diare, bahkan bisa menyebabkan amnesia sesaat.
Jet lag juga dapat menganggu pola tidur tubuh kita yang membuat kita merasa mengantuk dan tidak semangat menjalani hari.
Lantas, adakah cara mengatasi jet lag bagi jemaah haji?
Dilansir oleh tribunjakarta.com dari akun Instagram resmi @kemenag_ri, Dr Rosi tim promosi kesehatan PPIH Arab Saudi 2023 membagikan tips mengatasi jet lag bagi para jemaah calon haji.
Baca Juga: Ramai di Twitter Tautan wa.me/settings Bikin WhatsApp Eror, Begini Cara Mengatasinya!
Dr Rosi menyampaikan, ada beberapa cara mengatasi jet lag pasca penerbangan ke Tanah Suci.
Berikut cara mengatasi jet lag bagi jemaah haji yang dirangkum TribunJakarta dari @kemang_ri: