- Misionaris
- Doggy style
- Bersebelahan
- Spooning
- Pasangan di posisi atas
- Facedown
Penyebab Sakit Punggung
Cedera atau tegangan otot
Kondisi ini bisa terjadi karena angkat benda yang berat dengan cara yang salah, gerakan yang tiba-tiba atau berlebihan, atau posisi tubuh yang tidak nyaman atau tidak alami.
Kondisi tulang belakang
Beberapa kondisi tulang belakang seperti herniasi cakram, penyempitan saluran tulang belakang (stenosis spinal), atau kelainan tulang belakang seperti skoliosis dapat menyebabkan sakit punggung.
Gangguan postur
Postur tubuh yang buruk atau tidak seimbang saat duduk, berdiri, atau berjalan dapat menyebabkan stres pada otot punggung dan menyebabkan rasa sakit.
Penyakit atau infeksi
Beberapa penyakit seperti osteoporosis, arthritis, radang sendi, atau infeksi pada tulang atau jaringan di sekitar tulang belakang dapat menyebabkan sakit punggung.
NB: Sebagian artikel ini menggunakan Chatgpt(AI)
GridPop.ID (*)