GridPop.ID - Inilah posisi hubungan intim terbaik bagi penderita sakit punggung.
Penderita sakit punggung tak jarang mengalami kendala dalam melakukan hubungan intim.
Pun kepuasan hubungan intim juga akan terganggu.
Melansir Kompas.com, berdasarkan riset membuktikan bahwa sakit punggung dapat memengaruhi fungsi seksual.
Hal tersebut kemudian dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang secara negatif.
37 persen orang dewasa dengan keluhan Low Back Pain (LBP) alias nyeri punggung bawah mengalami kesulitan saat berhubungan seks, berdasarkan penelitian tahun 2019.
Sebanyak tujuh persen lainnya melaporkan keterbatasan signifikan dalam kehidupan seksnya karena sakit punggung.
Bagi penderita sakit punggung, tetap bisa menikmati kehidupan seksual mereka.
Hal yang harus diperhatikan yakni posisi bercinta yang tepat.
Pertimbangkan apakah keluhan sakit punggung yang dirasakan sensitif pada gerakan fleksi (membungkuk ke depan) atau ekstensi (membungkuk ke belakang).
Mengutip Medical News Today, berikut sejumlah posisi bercinta yang dianjurkan bagi penderita sakit punggung:
- Misionaris
- Doggy style
- Bersebelahan
- Spooning
- Pasangan di posisi atas
- Facedown
Penyebab Sakit Punggung
Cedera atau tegangan otot
Kondisi ini bisa terjadi karena angkat benda yang berat dengan cara yang salah, gerakan yang tiba-tiba atau berlebihan, atau posisi tubuh yang tidak nyaman atau tidak alami.
Kondisi tulang belakang
Beberapa kondisi tulang belakang seperti herniasi cakram, penyempitan saluran tulang belakang (stenosis spinal), atau kelainan tulang belakang seperti skoliosis dapat menyebabkan sakit punggung.
Gangguan postur
Postur tubuh yang buruk atau tidak seimbang saat duduk, berdiri, atau berjalan dapat menyebabkan stres pada otot punggung dan menyebabkan rasa sakit.
Penyakit atau infeksi
Beberapa penyakit seperti osteoporosis, arthritis, radang sendi, atau infeksi pada tulang atau jaringan di sekitar tulang belakang dapat menyebabkan sakit punggung.
NB: Sebagian artikel ini menggunakan Chatgpt(AI)
GridPop.ID (*)