- Olahraga
Olahraga, jogging, atau bersepeda bisa membantu kamu melepaskan stres dan meningkatkan suasana hati.
Perasaan galau akan berkurang saat olahraga, sebab ketika bergerak maka tubuh akan melepaskan endorfin.
- Cari Dukungan Profesional
Tak usah ragu mencari dukungan profesional jika galau terus berlarut-larut.
Psikoterapis atau konselor dapat membantu kamu menghadapi perasaan galau dan memberikan strategi yang efektif.
GridPop.ID (*)