GridPop.ID - Ada banyak cara meningkatkan gairah dalam melakukan hubungan intim.
Cara tersebut mulai dari minum obat kuat, mencoba beragam posisi hubungan intim hingga konsultasi dengan ahli.
Melansir Suar.id, tapi ada yang belum tahu bahwa gairah bercinta bisa meningkat dengan rutin berolahraga.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Archives of Sexual Behavior melaporkan jika laki-laki yang melakukan olahraga hingga 60 menit per hari selama 3 sampai 5 hari seminggu bisa meningkatkan gairah seksual yang jauh lebih besar.
Penelitian lain yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine melaporkan bahwa olahraga jangka pendek sekitar 20 menit secara signifikan akan meningkatkan gairah seksual wanita.
Mengutip Nakita.ID, begini penjelasan di baliknya.
Simak baik-baik!
- Setelah Olahraga, Hormon Meningkat
Setelah melakukan olahraga, jumlah beberapa hormon seperti hormon adreanlin dan dopamin akan meningkat.
Selain itu, hormon testosteron juga akan mengalami peningkatan satu jam usai berolahraga.
Agar keintiman semakin terjalin, maka disarankan melakukan olahraga bersama pasangan.
- Aliran Darah Meningkat
Aliran darah yang lancar, terlebih menuju ke organ seksual akan membuat gairah menjadi meningkat.
Sementara olahraga menjadi salah satu cara memperlancar peredaran darah termasuk ke organ seksual.
Sebaiknya lakukan hubungan seksual 15 hingga 60 menit setelah berolahraga untuk mendapatkan kepuasan seksual.
Menurut ahli urologi dan kesehatan seksual, peningkatan aliran darah pun dapat menyebabkan orgasme sedikit lebih cepat dari biasanya.
- Wanita Lebih Sensitif
Setelah berolahraga maka akan membuat organ seksual wanita menjadi lebih sensitif untuk menerima rangsangan, seperti pada klitoris.
Klitoris memang terkenal sensitif.
Sebab, bagian intim ini memiliki saraf yang lebih banyak daripada bagian tubuh lainnya.
Terdapat sekitar 8.000 saraf pada klitoris yang membuat hubungan seksual setelah berolahraga membuat wanita menjadi lebih mudah mengalami orgasme.
Sehingga, selain menyehatkan badan, berolahraga juga bisa meningkatkan gairah seksual.
Baca Juga: Para Suami Wajib Merapat! Ini Dia Cara Mengatasi Istri yang Kesulitan Orgasme saat Hubungan Intim
Sejumlah gerakan sederhana yang akan membantu meningkatkan gairah bercinta yaitu squat, kegel, hingga plank.
Cara Meningkatkan Gairah Bercinta
Melansir Tribun Medan, Seksolog Zoya Amirin menerangkan bahwa pria harus paham bagaimana cara membangkitkan gairah istri.
Zoya menyebutkan bahwa wanita tidak bisa terangsang secara instan dan butuh waktu untuk benar-benar siap.
Adapun hal yang bisa dilakukan pria untuk meningkatkan gairah istri ialah dengan melakukan foreplay atau pemanasan yang tepat.
“Cobalah untuk merangsang wanita jauh sebelum di ranjang.
Kebanyakan pria usahanya (saat) sudah mulai di ranjang,” ucap Zoya Amirin dikutip dari kanal YouTube Gue Sehat, Minggu (29/1/2023).
Ia juga meminta agar para pria tidak buru-buru ketika bercinta.
Menurutnya, hubungan antara suami dan istri adalah hal yang sangat pribadi dan setiap orang memiliki preferensi yang berbeda.
GridPop.ID (*)