GridPop.ID - Berikut cara melakukan hubungan intim dengan aman saat usia 50 tahun.
Tak jarang wanita mengalami ketakutan melakukan hubungan intim ketika memasuki usia 50-an.
Sebab di usia tersebut wanita umumnya telah memasuki fase menopause.
Melansir Kompas.com, menopause adalah kondisi ketika siklus menstruasi seorang wanita selesai.
Sejumlah gejala menopause yaitu, perubahan suasana hati, insomnia, penambahan berat badan, kecemasan, dorongan seksual berkurang, hingga peningkatan buang air kecil.
Selain itu juga payudara sakit atau lunak, sakit kepala, nyeri atau kaku sendi, dan rambut menipis atau rontok.
Eits, tapi meski sudah memasuki fase menopause, wanita yang masih ingin bercinta bisa mencoba cara berikut ini sebagaimana dilansir dari Nova.ID.
- Lumasi dan Lembapkan
Jika wanita tidak aktif secara seksual, maka Miss V akan menjadi lebih sempit.
Sehingga, salah satu hal terpenting yang dapat lakukan untuk menjaga fungsi (menghindari atrofi Miss V) adalah terus berhubungan intim.
Jika dirasa kurang terlubrikasi, coba gunakan pelumas saat melakukan aktivitas seksual.
Baca Juga: Pria Alami Andropuase pada Usia Segini, dr Boyke Ungkap Gejalanya
- Pertimbangkan Kesehatan dan Pengobatan
Kesehatan dan kondisi medis kerap mendasari menurunnya libido.
Terkadang meninjau obat dan membuat penyesuaian pada dosis obat akan membantunya.
Hubungan intim juga bisa makin hot jika mengonsumsi obat-obatan seperti estrogen Miss V dosis rendah untuk perempuan pascamenopause.
Lakukan ini jika pelumas dan pelembab tidak efektif saat melakukan hubungan intim di usia 50 tahun.
- Rileks
Berikan banyak waktu untuk foreplay sebagai cara mencegah rasa sakit dari kekeringan Miss V.
Kemudian, bereksperimen dengan berbagai posisi dengan pasangan.
Selain itu bisa juga mandi air hangat sebelum bercinta dengan tujuan mengendurkan otot dan mempersiapkan keintiman.
- Kreatif dan Komunikatif
Cobalah posisi hubungan intim yang berbeda untuk membuat hubungan lebih nyaman, misalnya alternatif untuk hubungan seksual seperti pijat.
Baca Juga: Cara Mengatasi Menopause Dini, Dokter Sarankan Wanita Konsumsi Makanan Ini
Bicarakan seputar seks bersama pasangan dengan cara terbuka.
Cari waktu dan tempat nyaman, lalu bicarakan seks yang menyenangkan bagi kalian berdua.
- Konsultasi dengan Ahli
Cobalah untuk berkonsultasi dengan ahlinya.
Sampaikan keluhan yang selama ini terpendam dan mintalah solusi terbaiknya.
GridPop.ID (*)