GridPop.ID - Ketemu mantan pacar secara tak terduga pastinya akan merasa canggung.
Apalagi jika putus cinta secara tidak baik-baik, pasti banyak yang merasa salting (salah tingkah) jika ketemu mantan pacar.
Nah, jika situasi tersebut terjadi kalian bisa lakukan 7 cara mengatasi rasa canggung ketemu mantan pacar ini:
1. Kenali perasaan Anda
Pertama-tama, kenali perasaan yang muncul saat Anda berpikir tentang bertemu dengan mantan pacar.
Apakah Anda merasa gugup, cemas, atau tidak nyaman? Mengetahui perasaan Anda adalah langkah awal untuk mengatasinya.
2. Persiapkan diri secara mental
Sebelum pertemuan, luangkan waktu untuk mempersiapkan diri secara mental.
Coba pikirkan kembali alasan mengapa Anda putus dan fokus pada hal-hal positif dalam hidup Anda saat ini.
Ingatlah bahwa Anda telah tumbuh dan berkembang sejak berpisah, dan Anda tidak harus merasa terbebani oleh masa lalu.
3. Jaga sikap positif
Baca Juga: 3 Cara Mengatasi Asam Urat dengan Mudah, Dijamin Penyakitmu Gak Bakal Kambuh Lagi
Saat bertemu mantan pacar, usahakan untuk menjaga sikap positif. Bicaralah dengan ramah dan hormat, hindari konfrontasi atau membahas masa lalu yang dapat memicu pertengkaran atau ketegangan.
Jika dia memilih untuk membicarakan topik yang tidak nyaman, cobalah mengalihkan pembicaraan ke hal-hal netral atau menyenangkan.
4. Batasi kontak fisik
Jika Anda merasa canggung atau tidak nyaman dengan kontak fisik, misalnya jabat tangan atau pelukan, berikan sinyal yang jelas dengan memilih untuk tidak melakukan kontak fisik tersebut.
Anda memiliki hak untuk menetapkan batas-batas yang membuat Anda merasa aman dan nyaman.
5. Temukan dukungan
Jika Anda merasa sangat cemas atau tidak yakin menghadapi pertemuan dengan mantan pacar, cari dukungan dari teman atau keluarga terdekat.
Berbagi perasaan dan kekhawatiran Anda dengan orang lain dapat membantu meredakan stres dan memberikan perspektif yang berharga.
6. Fokus pada diri sendiri
Ingatlah bahwa Anda adalah individu yang berharga dan memiliki hidup yang berarti di luar hubungan dengan mantan pacar.
Selama dan setelah pertemuan, jaga fokus pada kehidupan Anda sendiri, tujuan Anda, dan apa yang membuat Anda bahagia.
Baca Juga: Ngapain Panggil Tukang Sedot WC, Mending Pakai 5 Cara Mengatasi Kloset Mampet yang Gampang Ini
Ingatlah bahwa pertemuan dengan mantan pacar hanyalah bagian kecil dari perjalanan hidup Anda.
7. Berikan waktu untuk pulih
Setelah bertemu dengan mantan pacar, mungkin perlu waktu bagi Anda untuk pulih secara emosional.
Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika masih ada perasaan canggung atau campuran emosi lainnya.
Izinkan diri Anda untuk merasakan dan mengolah perasaan tersebut, dan berikan waktu bagi diri sendiri untuk sembuh.
Ingatlah bahwa setiap situasi dan hubungan adalah unik, dan tidak ada solusi yang tepat untuk semua orang.
Terkadang, menghindari pertemuan dengan mantan pacar adalah pilihan terbaik untuk kesejahteraan Anda.
Dengarkan insting dan perasaan Anda sendiri, dan lakukan apa yang terbaik bagi diri Anda sendiri.
Cara Mengatasi Rasa Canggung Ketemu Mantan Sesuai Situasinya
Diansir dari laman cewekbanget.id, berikut ini cara mengatasi rasa canggung ketemu mantan sesuai situasinya:
Sekelas sama mantan
Saat tahu kalau kita bakal sekelas sama mantan, pasti rasanya campur aduk banget!
Mau enggak mau kita akan ketemu dan mengetahui hampir semua aktivitasnya setiap hari deh!
Belum lagi kalau diledekin sama teman-teman satu kelas, wah pasti heboh banget!
Kita bisa menangkis rasa canggung sekelas sama mantan dengan sikap yang cuek.
Kita harus tetap stay cool kalau teman-teman udah mulai ngeledekin dan mengungkit-ungkit masa lalu kita dengan doi.
Awalnya emang pasti enggak enak banget, tapi lama kelamaan kita juga akan terbiasa.
Sikap cuek kita juga akan mengurangi kecanggungan saat ngobrol berdua sama doi.
Siapa tahu aja kita dan mantan malah bisa sahabatan, kan?
Satu kelompok atau satu kepanitiaan
Berada di satu kelompok tugas atau kepanitiaan sama mantan juga situasi yang enggak bisa kita hindari.
Saat kita dan doi punya job desk yang mengharuskan kita selalu kerja bersama-sama pastinya bakal canggung banget, ya.
Baca Juga: Populer di Kalangan Kaum Muda, Overthinking Bukan Penyakit Mental, Psikolog Ungkap Cara Mengatasinya
Kalau udah canggung, yang ada pekerjaan kita enggak bisa berjalan dengan lancar, karena kalau mau minta tolong doi pasti jadi segan!
Atasi rasa canggung pada situasi ini dengan tetap percaya diri dan tahan ego.
Kita enggak boleh takut untuk memulai percakapan sama doi biar situasi antara kita berdua jadi cair.
Pokoknya posisikan diri sebagai pribadi yang profesional. Itu artinya kita bisa memisahkan urusan pribadi dan pekerjaan kita!
Berpapasan di tempat umum
Enggak sengaja ketemu mantan di mall atau di kafe? Eits, enggak usah menutup wajah dan langsung kabur!
Kita bisa mengatasi rasa canggung yang ada dengan sedikit memberikan senyuman dan menyapa doi duluan.
Kalau masih canggung juga, buru-buru deh kita menyudahi percakapan singkat kita dengan kalimat-kalimat klise, seperti "aku ke sana dulu, ya" atau "duluan, ya!"
Satu angkutan umum
Saat pulang sekolah atau dari kampus eh tiba-tiba satu angkot sama mantan... Duh, kok harus seangkot sama doi siihhh???
Apalagi kalau kita dan doi duduknya berdekatan, wah makin canggung deh!
Baca Juga: Emak-emak Pasti Girang Kalau Tau, Begini Cara Mengatasi Freezer Bau, Gampang Banget!
Kalau mau pindah tempat duduk atau langsung turun dari angkot, kelihatan banget kita menghindarnya.
Coba atasi dengan menggunakan earphone dan mendengarkan lagu aja.
Tapi, bukan berarti kita harus bersikap cuek sama mantan, ya! Sapa aja sedikit. GridPop.ID (*)
Sebagian artikel ditulis menggunakan chatgpt (AI)