GridPop.ID - Hampir setiap wanita pernah mengalami mentruasi yang tidak teratur.
Siklus mentruasi pada wanita terus mengalami perubahan.
Meskipun terbilang sepele namun keadaan mentruasti tidak teratir bisa diatasi dengan teknik pijatan.
Mengutip NOVA, berikut tiga titik pijatan yang membuat mentruasi lancar.
Pergelangan kaki
Dikenal dengan sebutan Sanyinjiao (SP6), titik pijat ini berada 3 inci di atas tulang pergelangan kaki.
Ini juga dipercaya sebagai titik pijat untuk melancarkan haid dan gangguan menstruasi lainnya.
Tempurung lutut
Titik pijat lancarkan haid selanjutnya berada di tempurung lutut, dalam pengobatan tradisional China dikenal sebagai titik Xuehai atau SP10.
Baca Juga: Gairah Seksual Wanita Meningkat saat Menstruasi? Dokter Beri Jawaban Tak Terduga
Posisi tepatnya berada di sekitar dua inci dari pusat tubuh bagian bawah otot paha.
Memijatnya dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan mulai dari jerawat, amenorrhea (saat enggak haid), dismenore (nyeri dan kram menstruasi), dan lainnya.
Perut bagian bawah
Mengutip Uvi Health, memijat perut bagian bawah dapat meningkatkan aliran darah ke uterus, ovarium, dan tuba falopi.
Ini dapat membantu mengembalikan siklus menstruasi normal. Selain itu, memijatnya juga dapat membantu mengurangi nyeri haid.
Menurut NHS dikutip via Kompas.com, berikut gejala menstruasi yang tidak teratur, antara lain:
- Muncul gumpalan darah dengan ukuran yang cukup besar
- Menstruasi berlangsung lebih dari 7 hari
- Menstruasi tidak teratur saat berusia secara mendadak
- Mengalami menstruasi lebih sering atau lebih jarang dari biasanya
- Terdapat perbedaan besar antara siklus menstruasi terpendek dan terpanjang Anda
Segera hubungi dokter jika mengalami gejala di atas, terutama ketika Anda masih di bawah usia 45 tahun dan sedang berusaha untuk kehamilan.
GridPop.ID (*)
Baca Juga: Ngeyel Lakukan Hubungan Intim saat Haid? Awas Terjadi Kehamilan, Begini Penjelasan di Baliknya