- Evaluasi bagaimana perasaan kamu. Catat kapan kamu mengalami gejala GERD saat berhubungan seks, dan lihat apakah gejala tersebut berhubungan dengan makanan, obat-obatan, atau minuman yang kamu konsumsi sebelumnya. Setelah mengidentifikasi pemicunya, kamu dapat memastikan untuk menghindarinya di masa mendatang.
- Laporkan gejala GERD yang kamu alami saat berhubungan seks ke dokter. Mereka mungkin meresepkan antihistamin atau obat refluks asam dengan kekuatan resep yang dikenal sebagai penghambat pompa protein.
Gejala GERD bisa membuat frustrasi dan tidak nyaman, tetapi kamu masih bisa memiliki kehidupan seks yang memuaskan.
Mempelajari lebih banyak tentang pemicu GERD dapat membantu menghindari gejala GERD sebelum, selama, dan setelah berhubungan seks.
Bahan Alami Pencegah GERD
Beberapa bahan alami yang dapat membantu mencegah atau mengurangi gejala GERD adalah sebagai berikut:
- Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang membantu mencerna makanan dengan lebih efisien.
Enzim ini dapat membantu mengurangi gejala GERD dan meredakan peradangan.
- Manisan Jahe
Jahe memiliki sifat antiperadangan dan dapat membantu mengurangi gejala GERD.
Kamu dapat mengunyah potongan jahe atau mengonsumsi manisan jahe untuk meredakan gejala.
- Kayu Manis
Kayu manis memiliki sifat antiasam dan dapat membantu mengurangi refluks asam lambung.
Kamu dapat menambahkan kayu manis ke dalam makanan atau minuman kamu.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Panduan Berhubungan Seks untuk Penderita GERD"
Sebagian artikel ini menggunakan Chatgpt (AI).
Baca Juga: Gak Perlu Resah! Penderita GERD Justru Dianjurkan Menjalani Puasa Ramadan 2023, Ini Alasannya
(*)