GridPop.ID - Ada 5 posisi hubungan intim yang bisa dilakukan untuk membakar kalori.
Sebagaimana diketahui bahwa hubungan intim memang bisa membakar kalori tubuh.
Melansir Banjarmasinpost.co.id, berdasarkan penelitian, seks bisa membakar 150 kalori per jam.
Meski demikian, itu bukan berarti bisa mengganti olahraga dengan seks.
"Olahraga minimal 150 menit per minggu membantu menguatkan otot.
Seks juga membantu memperkuat otot di seluruh tubuh," ucap Psikolog Kia-Rai Prewitt.
Nah, siapa sangka jika posisi bercinta berikut ini bisa membakar kalori sebagaimana dilansir dari Health via Kompas Health.
- Missionary Hip Dips
Posisi pertama ini memang paling umum dilakukan ketika berhubungan seksual.
Tak ada salahnya menambah variasi demi kalori agar bisa terbakar.
Ketika kamu berbaring dan pasangan di atas, coba angkat sedikit pinggul ke atas dan ke depan sehingga posisi panggul lebih dekat ke pasangan.
Baca Juga: Posisi Hubungan Intim untuk Pasangan Beda Tinggi Badan, 4 Gaya Ini Bisa Dicoba
Melakukan posisi ini membuat pinggul yang biasanya bersandar di ranjang akan bekerja ekstra.
Bonusnya otot perut akan semakin kuat.
Posisi ini juga bisa memperbaiki kualitas seks selain dengan cara olahraga.
Pasalnya, saat mengangkat panggul, otot kegel dan otot perut bagian bawah lebih banyak terlibat.
Dengan demikian, aliran darah mengalir lebih cepat dan membuat pasangan lebih gampang mencapai orgasme.
- Standing Cowgirl
Posisi ini membuatmu bekerja ekstra dibandingkan saat melakukan posisi missionary reguler.
Agar kalori lebih banyak terbakar, coba variasikan cowgirl dengan meminta pasangan duduk atau berbaring di kursi.
Lalu Anda berdiri di atasnya.
Gunakan otot kaki sebagai tumpuan kekuatan saat melakukan gerakan naik-turun.
Posisi ini disebut mirip olahraga squat karena sama-sama dapat memperkuat otot paha belakang dan bokong.
- Variasi dari Belakang
Doggy style tradisional membuatmu tidak bekerja ekstra lantaran hanya diam menikmati stimulan dari pasangan.
Namun, kalori yang terbakar bisa berlipat-lipat saat Anda ikut menggoyangkan pinggul dan bagian belakang tubuh ketika pasangan mulai beraksi.
Libatkan lengan untuk menjaga stabilitas tubuh agar kalori yang terbakar maksimal.
Dengan posisi ini, Anda juga bisa mendapatkan hubungan seks lebih berkualitas lantaran bisa memaksimalkan rangsangan g-spot.
- Kneeling Wheelbarrow
Posisi mirip gerakan yoga ini menantang keseimbangan tubuh.
Mulailah dengan posisi doggy style tradisional. Lalu, mulai bersiap mengeluarkan tenaga ekstra.
Caranya, tahan posisi kedua siku kuat dan stabil, lalu minta pasangan mengangkat kaki Anda satu per satu.
Saat kedua kakimu di tangannya, posisikan tubuh dengan lutut bertopang di paha pasangan.
Gaya bercinta ini akan membakar lebih banyak kalori lantaran melibatkan kerja ekstra otot lengan dan punggung bagian bawah.
Baca Juga: Trik Hubungan Intim untuk Wanita Overweight, Berikut 4 Posisi Seks yang Bisa Dicoba Bareng Suami
GridPop.ID (*)