Nyalakan keran pancuran air panas di kamar mandi, saat uapnya sudah memenuhi kamar mandi, coba duduk tenang dan hirup uap hangat tersebut selama 10-15 menit.
Uap hangat tersebut bisa membantu melonggarkan lendir yang menyumbat telinga.
Jika tidak ada pancuran hangat, coba letakkan waslap panas di bagian atas telinga.
Keluarkan cairan yang menyumbat telinga
Jika penyebab telinga tersumbat karena kemasukan air, coba keluarkan cairan yang menyumbat tersebut dari indra pendengaran kamu.
Caranya, masukkan jari telunjuk ke telinga yang tersumbat, lalu gerakkan perlahan jari tersebut ke bagian atas dan bawah seperti sedang mengucek perlahan.
Apabila kurang mempan, kamu juga bisa menggunakan alat pengering rambut yang disetel di pengaturan rendah.
Atur jaraknya jangan terlalu dekat atau minimal satu jengkal dari telinga.
Gunakan obat tetes telinga
Obat tetes telinga juga bisa membantu mengatasi telinga tersumbat karena kotoran telinga menyumbat indra pendengaran.
Saat menggunakan obat tetes telinga, pastikan kamu menahan posisi obat dengan cara memiringkan kepala selama beberapa detik agar kotoran di telinga bisa bersih.
Hindari menundukkan kepala
Dilansir dari WebMD, posisi kepala tertunduk atau saat badan membungkuk bisa meningkatkan tekanan pada sinus.
Jadi, hindari menundukkan kepala terutama saat sinus kambuh.
Demikian penjelasan mengenai berbagai cara mengatasi telinga tersumbat sebagaimana di atas.
Semoga bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di Sonora.ID dengan judul "5 Cara Mengatasi Telinga Tersumbat Secara Alami, Nggak Perlu ke Dokter"
Baca Juga: RAMAI El Rumi & Fuji Dijodohkan, Marsha Aruan Sudah Sangka Hal Ini Sampai Sentil Sebuah Risiko
(*)