- Berhubungan Intim Setiap Hari saat Periode Subur
American Society for Reproductive Medicine memaparkan bahwa periode atau jendela kesuburan umumnya terjadi lima hari sebelum ovulasi.
Momen tersebut merupakan periode saat peluang hamil lebih mungkin terjadi.
Jika sudah bisa melacak jendela kesuburan, perlukah berhubungan seks setiap hari sebagai cara cepat hamil?
Penelitian menunjukkan, tidak ada perbedaan yang signifikan untuk tingkat peluang kehamilan antara pasangan yang berhubungan seks setiap hari selama jendela subur dengan yang tidak berhubungan seks setiap hari selama jendela kesuburan.
Selain itu, memaksakan berhubungan seks setiap hari mungkin juga membuat sebagian pasangan malah menjadi jenuh.
- Konsumsi Makanan Sehat
Mengonsumsi makanan sehat dapat membantu mempersiapkan tubuh wanita untuk kehamilan, sehingga mendapatkan simpanan nutrisi yang cukup.
Itu berarti, untuk mendapatkan sumber nutrisi mulai dari kalsium, protein dan zat besi diperlukan untuk meningkatkan konsumsi makanan seperti buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, biji-bijian, susu, hingga sumber lemak.
Selain mengonsumsi suplemen yang mengandung asam folat, vitamin ini juga bisa diperoleh dari makanan seperti sayuran berdaun hijau tua, brokoli, roti dan sereal yang difortifikasi, kacang-kacangan, buah jeruk, dan jus jeruk.
Jika sedang mencoba cepat hamil, hindari makan ikan dengan merkuri tinggi karena logam beracun ini dapat terakumulasi dalam aliran darah wanita hamil, yang mempengaruhi perkembangan bayi.
Baca Juga: Termasuk Woman of Top, Ini 4 Posisi Seks yang Aman saat Hamil Muda
Beberapa ikan yang tinggi merkuri termasuk tuna, todak, hingga mackerel.
Sejumlah penelitian juga menyarankan wanita hamil menghindari kafein.
GridPop.ID (*)