GridPop.ID - Air susu ibu (ASI) menjadi kebutuhan utama para bayi setelah lahir ke dunia.
Sebagian para ibu pernah mengalami pasokan ASI kurang banyak untuk memenuhi kebutuhan bayi.
Untuk itu, para ibu perlu meningkatkan pasokan ASI dengan mengonsumsi makanan bergizi hingg minum obat pelancar ASI.
Seperti diketahui, ASI seret mengakibatkan si kecil mengalami gangguan tumbuh kembang.
Jadi, ibu menyusui perlu mengetahui tips meningkatkan jumlah ASI berikut.
Cara memperbanyak pasokan ASI
Ada beberapa tips untuk memperlancar ASI, bisa secara lami hingga dengan konsumsi obat-obatan. Simak penjelasan berikut.
- Pijat payudara
Ibu menyusui sering mengalami rasa sakit saat ASI mulai menumpuk di payudara mereka.
Meski menumpuk, ASI belum tentu dapat keluar dengan mudah. Salah satu cara untuk memperlancar ASI dan meredakan rasa sakit akibat ASI yang menumpuk, ibu menyusui dapat melakukan pijat payudara.
Selain itu, pijat laktasi juga bermanfaat untuk mengatasi puting tenggelam (inverted nipple), meredakan pembengkakan, hingga mencegah penyumbatan pada saluran susu.
- Memompa ASI
Anda bisa menggunakan alat pompa manual atau elektrik untuk memompa ASI.