GridPop.ID - Ada beberapa orang yang mengaku takut melakukan hubungan intim.
Seperti misalnya orang yang menderita penyakit jantung.
Ya, sebagian orang yang menderita penyakit jantung mengaku takut untuk melakukan hubungan intim.
Pasalnya, penderita penyakit jantung khawatir akan mengalami serangan jantung mendadak jika berhubungan intim.
Namun penelitian yang dilakukan baru-baru ini oleh St George's University of London, Inggris kemungkinan akan menghilangkan kekhawatiran tersebut.
Dikutip dari laman Sputnik News, Jumat (14/1/2022), para peneliti mempelajari riwayat medis dari nyaris 7.000 orang Inggris yang meninggal karena serangan jantung mendadak selama periode 1994 hingga 2020.
Kemudian mereka menemukan bahwa aktivitas sosial bertanggung jawab atas 0,2 persen dari kematian tersebut.
17 orang dari 7.000 kasus diperkirakan telah meninggal selama atau hingga satu jam setelah berhubungan seks.
Sisanya, mayoritas meninggal karena berbagai kondisi jantung.
Dua pertiga dari yang sakit itu merupakan laki-laki, dengan penyebab utama kematiannya adalah kardiomiopati dan gangguan irama jantung.
Sedangkan lebih dari setengah dari orang yang meninggal, tidak memiliki kondisi jantung yang terdiagnosis.
Baca Juga: Tanda-tanda Istri Sedang Ingin Lakukan Hubungan Intim, Suami Harus Peka!
Para peneliti Inggris juga mencatat bahwa banyak patologi jantung dalam penelitian ini dapat disebabkan oleh stres, kebiasaan merokok, konsumsi obat-obatan dan faktor lainnya.
Namun dalam hal seks, penelitian menunjukkan bahwa orang tidak menghilangkan kesenangannya hanya karena khawatir dengan kondisi jantungnya.
"Kami percaya temuan ini memberikan beberapa kepastian bahwa melakukan aktivitas seksual relatif aman pada pasien dengan kondisi jantung. Terutama pada individu yang lebih muda yang berusia di bawah 50 tahun," tulis para peneliti dalam artikel yang diterbitkan pada jurnal JAMA Cardiology.
Para peneliti mencatat, mereka tidak dapat mengetahui berapa banyak orang Inggris yang menderita serangan jantung saat berhubungan seks dan selamat.
Secara teori, ini membuat potensi risiko serangan jantung saat berhubungan seks menjadi lebih besar, namun tidak cukup tinggi demi membenarkan penolakan untuk berhubungan seks.
Mencegah penyakit jantung
Mencegah penyakit jantung adalah hal yang penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah penyakit jantung secara alami:
- Mengadopsi pola makan sehat
Konsumsi makanan yang rendah lemak jenuh, kolesterol, dan garam.
Pilihlah makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan ikan berlemak. Hindari makanan olahan dan makanan cepat saji yang tinggi lemak trans.
Baca Juga: dr Boyke Beberkan 3 Hal Penyebab Wanita Sulit Orgasme, Berikut Cara Mengatasinya
- Rutin berolahraga
Lakukan aktivitas fisik secara teratur, minimal 150 menit per minggu atau sekitar 30 menit setiap hari.
Pilihlah aktivitas aerobik seperti berjalan cepat, berlari, bersepeda, atau berenang untuk meningkatkan kondisi jantung dan sistem kardiovaskular.
- Pertahankan berat badan yang sehat
Obesitas dan kelebihan berat badan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Usahakan untuk menjaga berat badan ideal dengan menggabungkan pola makan sehat dan olahraga teratur.
- Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan
Merokok dan alkohol dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Berhenti merokok dan batasi konsumsi alkohol sesuai dengan rekomendasi kesehatan.
- Kelola stres
Stres yang berlebihan dapat memengaruhi kesehatan jantung.
Temukan cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau hobi yang menyenangkan.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul "Ilmuwan Inggris Sebut Penderita Jantung Aman Berhubungan Intim"
Sebagian artikel ini menggunakan ChatGPT (AI).
Baca Juga: Tak Cuma Beri Kenikmatan Saja, Hubungan Intim Juga Punya Segudang Manfaat Penting bagi Kesehatan
(*)