Jika Anda merasa nyaman melakukannya, bicarakan kekhawatiran Anda kepada atasan atau departemen sumber daya manusia.
Laporkan perilaku tidak sehat yang Anda alami dan berikan bukti atau contoh konkret jika memungkinkan.
Hal ini dapat membantu menginisiasi langkah-langkah untuk memperbaiki situasi.
6. Pertimbangkan opsi lain
Jika situasi tetap tidak membaik dan berdampak negatif pada kesejahteraan Anda, pertimbangkan untuk mencari peluang kerja lain di tempat lain.
Jangan menahan diri dalam situasi yang merugikan diri sendiri secara terus-menerus.
7. Jaga diri sendiri
Utamakan kesehatan dan kesejahteraan Anda.
Sisihkan waktu untuk merawat diri sendiri, misalnya dengan olahraga, meditasi, atau aktivitas lain yang membantu mengurangi stres.
Jagalah pola tidur yang sehat dan pastikan Anda makan dengan baik.
Penting untuk diingat bahwa setiap situasi adalah unik, dan tidak semua saran di atas dapat diterapkan dalam setiap konteks.
Baca Juga: 3 Cara Mengatasi WhatsApp Kena Hack, Harus Gercep Sebelum Akun Pindah Tangan pada Oknum Nakal
Tetapi, dengan melakukan evaluasi yang jujur tentang situasi Anda, mengambil langkah-langkah yang tepat, dan mencari dukungan yang diperlukan, Anda dapat menghadapi hubungan kerja yang tidak sehat dengan lebih baik. GridPop.ID (*)
Artikel ini dibuat menggunakan chatgpt (AI)