8. Kompres Dingin
Gunakan kompres dingin dengan kain bersih untuk mengurangi peradangan dan ketegangan pada mata.
Tempelkan kompres tersebut selama 10-15 menit pada mata yang terkena radiasi.
9. Gunakan Tetes Mata Buatan
Jika Anda mengalami mata kering, gunakan tetes mata buatan yang direkomendasikan oleh dokter atau apoteker untuk menjaga kelembapan mata.
10. Konsultasikan dengan Dokter
Jika gejala mata terus berlanjut atau memburuk, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau spesialis mata untuk evaluasi lebih lanjut dan saran yang tepat.
Penting untuk diingat bahwa langkah-langkah ini hanya membantu mengurangi dampak radiasi pada mata, namun tidak menghilangkan sepenuhnya paparan radiasi.
Oleh karena itu, penting juga untuk membatasi waktu penggunaan HP dan laptop serta mengambil tindakan pencegahan lainnya untuk menjaga kesehatan mata Anda.
GridPop.ID (*)
Artikel ditulis menggunakan chatgpt (AI)
Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Pinggang Pegal Akibat Kelamaan Duduk