GridPop.ID - Hubungan intim dilakukan tak hanya untuk memuaskan hasrat seksual.
Salah satu manfaat hubungan intim adalah mengurangi stres.
Dilansir dari laman kompas.com, hubungan intim yang dilakukan ternyata bisa menurunkan level hormon kortisol yang merupakan hormon stres di dalam tubuh.
Selain itu, seks juga akan meningkatkan produksi hormon oksitosin, endorfin, serta hormon lainnya yang meningkatkan rasa bahagia sehingga stres yang dirasakan bisa berkurang.
Meski demikian, beberapa pasangan mungkin tak selalu mulus saat berhubungan intim.
Salah satu masalah yang muncul adalah terlalu sering cepat keluar adalah masalah yang sering dikeluhkan oleh para pria saat berhubungan intim.
Dilansir dari laman tribunmedan.com, menurut ahli estetika dr Haekal Anshari, hal ini dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor.
Seperti status hormonal, kesehatan organ (pembuluh darah) yang mendukung fungsi seksual, rangsangan seksual yang dialami, kondisi psikologis dan pengalaman seksual sebelumnya.
Penelitian menunjukkan bahwa durasi hubungan intim (penetrasi) yang dibutuhkan adalah sekitar 3-7 menit atau 7-13 menit (paling optimal).
Kondisi fisik yang lemah, diabetes, stres, disfungsi ereksi dan hipertiroid, serta tekanan darah tinggi dapat menyebabkan ejakulasi dini.
Akibatnya, seorang wanita sulit untuk menikmati seks dan mencapai puncak kepuasan.
Namun, hal ini dapat dipengaruhi oleh banyak hal, seperti foreplay yang tidak optimal, kurangnya lubrikasi Miss V karena kondisi tertentu, posisi berhubungan intim yang tidak nyaman, dan lain-lain.
Namun selain itu, ereksi Mr P yang tidak maksimal juga membuat wanita sulit menikmati hubungan intim yang sempurna.
Oleh karena itu, dr Haekal Anshari berbagi tips agar hubungan seks tahan lama dan memuaskan.
Namun sebelum itu, dr Haekal memperingatkan, Anda harus terlebih dahulu memperbaiki gaya hidup menjadi lebih sehat, dan juga memperbaiki kondisi psikologis Anda menjadi lebih sehat.
Karena kedua hal ini sangat berpengaruh pada kondisi pria secara keseluruhan, termasuk seks.
Tips pertama dari dr Haekal adalah mendiskusikan seks secara terbuka dengan pasangan.
"Misalnya kekhawatiran Anda, atau saling berdiskusi untuk mencoba posisi hubungan seks yang berbeda atau melakukan hubungan seks di waktu yang berbeda" ungkapnya dilansir dari Instagram @drhaekalanshari
Kedua, gunakan kondom yang dapat memperpanjang durasi tanpa mengurangi sensasi penetrasi.
Ketiga, optimalkan foreplay.
Hal ini karena foreplay dapat memberikan kesempatan pada wanita untuk terangsang.
GridPop.ID (*)
Baca Juga: Bye-bye Stres! Ini 5 Posisi Seks untuk Melepaskan Stres, Nomor 4 Favorit