GridPop.ID - Apakah kamu sering ngorok saat tidur?
Kalau iya, kamu bisa banget ikuti cara mengatasi ngorok di bawah ini.
Dijamin bikin kamu gak ngorok lagi. Yuk simak baik-baik!
Dengkuran bisa muncul ketika terjadi penyumbatan pada saluran pernapasan, baik di hidung, mulut, atau, tenggorokan.
Namun, kenapa orang tidur ngorok?
Selain karena posisi tidur tertentu, masalah kesehatan yang dialami juga bisa menyebabkan dengkuran.
Mendengkur bisa diatasi dengan perubahan kebiasaan, termasuk dengan menurunkan berat badan dan menghindari konsumsi minuman beralkohol.
Untuk lebih memahaminya, ketahui penyebab ngorok dan cara mengatasinya berikut ini.
Kenapa orang tidur ngorok?
Dilansir dari Mayo Clinic, ngorok disebabkan oleh penyempitan aliran udara di dalam saluran pernapasan sehingga memicu terjadinya getaran.
Mengambil dan membuang napas dapat menyebabkan getaran pada jaringan di dalam mulut.
Baca Juga: Terganggu dengan Suara Dengkuran Teman Tidur? Berikut Ini 7 Cara Mengatasi Ngorok, Dijamin Ampuh