GridPop.ID - Para suami harus simak tips hubungan intim berikut ini.
Pasalnya, tips ini akan membagikan 4 kebiasaan pria yang bisa mengganggu kesuburan.
Salah satu kebiasaan pria yang bisa mengganggu kesuburan adalah merokok.
Pakar seksologi dokter Dina Oktaviani mengungkapkan beberapa kebiasaan yang dapat mengganggu kesuburan pria.
Kesuburan seringkali menjadi masalah bagi pasangan yang berencana memiliki anak.
Di masyarakat, kesuburan wanita sering dipertanyakan, apalagi wanita belum kunjung hamil. Mereka lupa bahwa kesuburan pria juga sangat penting untuk memiliki keturunan.
Kesuburan pria dan wanita berbeda.
Jika masa subur wanita dapat dilihat melalui siklus menstruasi bulanan, maka masa subur pria dapat dilihat dari usia di mana ia dapat berproduksi, sehingga dapat menghasilkan sperma yang berkualitas.
Tidak ada metode khusus untuk menghitung kesuburan pria.
Namun, kesuburan pria pada umumnya sangat dipengaruhi oleh usia.
Saat seorang pria menginjak usia 40 tahun, kemampuan sperma untuk membuahi sel telur menurun secara signifikan.
Kualitas sperma terbaik biasanya ditemukan pada pria berusia antara 30 hingga 35 tahun.
Di sisi lain, kualitas sperma paling buruk setelah usia 55 tahun.
Namun, banyak pria mengalami masalah kesuburan bahkan di usia muda.
Hal ini tampaknya disebabkan oleh kebiasaan sehari-hari yang dapat menurunkan kualitas sperma.
Menjaga kualitas sperma untuk kesuburan adalah hal yang harus diperhatikan oleh seorang pria.
Pada dasarnya seorang pria dapat menjaga kualitas spermanya dengan menerapkan pola hidup sehat.
Namun disadari maupun tidak ada saja hal yang dapat mengganggu kesuburan pria.
Lantas apa saja kebiasaan yang dapat mengganggu kesuburan pria?
Melalui TikToknya, Seksolog dr Dina menjelaskan beberapa kebiasaan yang dapat mempengaruhi kesuburan pria.
Adapun kebiasaan tersebut antara lain:
1. Terlalu banyak menggunakan SPF
Baca Juga: STOP Babat Habis! Inilah Manfaat Rambut Kemaluan saat Lakukan Hubungan Intim
Di sisi lain, tabir surya sebenarnya dapat melindungi kulit kamu dari bahaya sinar matahari, namun penelitian terbaru menunjukkan bahwa bahan kimia dalam tabir surya dapat mengganggu sel sperma.
Para peneliti di University of Copenhagen telah menemukan bahwa filter yang digunakan pada tabir surya untuk menyerap sinar UV dapat memengaruhi kesuburan pria dengan mencegah sperma berfungsi dengan baik.
2. Terlalu banyak mengonsumsi alkohol
Mengonsumsi terlalu banyak minuman beralkohol dapat mengganggu kesuburan pria dan menurunkan kualitas sperma.
Pada dasarnya, alkohol dapat mengganggu ereksi dengan memengaruhi testosteron, hormon pria yang menurunkan libido.
Ini terjadi karena alkohol dapat mengganggu sinyal otak yang memengaruhi sirkulasi darah di penis.
Sebenarnya ereksi masih bisa terjadi, namun biasanya tidak bertahan lama dan tidak memuaskan.
3. Memakai celana terlalu ketat
Celana yang terlalu ketat dapat menyebabkan masalah kesuburan pada penis dan mengurangi jumlah sperma yang dihasilkan.
Tak hanya itu, celana yang terlalu ketat dapat membuat penis menjadi panas.
Padahal, testis yang merupakan reservoir untuk produksi sperma membutuhkan suhu yang lebih rendah daripada bagian tubuh lainnya, sekitar 35°C, yaitu dua hingga tiga derajat lebih rendah dari suhu tubuh.
Karena itu, testis digantung di luar tubuh untuk menghindari kepanasan.
Namun, pengaturan suhu akan terganggu jika kamu mengenakan celana ketat.
Hal itulah yang dapat menurunkan jumlah sperma.
Padahal, pembuahan sel telur membutuhkan sel sperma yang gesit.
Oleh karena itu, pria yang mengikuti program kesuburan sebaiknya memakai celana yang longgar untuk menjaga kualitas sperma.
4. Perokok aktif maupun pasif
Tembakau yang terdapat di dalam rokok memiliki efek negatif pada tubuh, diantaranya mengganggu pergerakan sperma.
Sebuah studi menemukan bahwa tembakau atau rokok yang dikonsumsi lebih banyak dapat merusak organ vital bahkan menyebabkan disfungsi ereksi pada pria.
Selain itu, perokok pasif yang sering terpapar asap rokok juga berisiko mengalami hal yang sama.
Artikel ini telah tayang di Tribun-Medan.com dengan judul "4 Kebiasaan Pria yang Bisa Mengganggu Kesuburan, dr Dina Sarankan Lakukan Hal Ini"
(*)