GridPop.ID - Move on mungkin membutuhkan waktu yang lama bagi beberapa orang.
Bahkan, ada yang sampai bertahun-tahun untuk bisa move on dari masa lalu.
Kita harus move on dari suatu masalah dan bangkit serta semangat seperti semula!
Biar lebih semangat dan termotivasi buat cepat move on, yuk baca deretan quotes seperti dilansir dari laman cewekbanget.id berikut ini ya!
Dijamin lebih semangat untuk move on dari masa lalu!
Quotes Move On 1:
Don't waste your time looking back on what you've lost. Move on, for life is not mean to be traveled backwards.
Jangan buang-buang waktu kita untuk melihat kembali sesuatu yang telah hilang atau kehilangan yang kita alami.
Kita wajib maju terus, karena hidup itu berjalan ke depan, bukan berjalan mundur ke belakang.
Cukup jadikan hal-hal yang terjadi di masa lalu sebagai pengalaman dan pelajaran, ya. Semangat, girls!
Quotes Move On 2:
Baca Juga: Bye Badmood! 20 Quotes Tentang Hari Senin Ini Dijamin Bakal Bakar Semangatmu untuk Awali Pekan
What's done is done. What's gone is gone. One of life's lessons is always moving on. It's okay to look back and think of fond memories but keep moving forward.
Apa yang sudah terjadi, apa yang sudah hilang, ya.. harus kita ikhlaskan, girls. Yang penting dan wajib kita ingat untuk selalu bergerak maju.
Enggak apa-apa ketika sesekali kita melihat masa lalu dan memikirkan kenangan indah yang ada disana, tapi jangan lupa untuk tetap bergerak maju.
Jadikan masa lalu pelajaran, bukannya kita jadikan hambatan untuk melangkah ke depan.
Quotes Move On 3:
Moving on doesn't mean you forget about things. It just means you have to accept what happened and continue living.
Move on itu enggak berarti kita melupakan semuanya, lho.
Move on berarti kita berusaha menerima apa yang sudah terjadi dan terus berusaha sekuatnya untuk melanjutkan hidup.
Quotes Move On 4:
Just because you miss someone, doesn't mean you need them back in your life. Missing is just a part of moving on.
Merindukan seseorang, misalnya saja merindukan mantan, itu bukan berarti kita ingin kembali atau membutuhkan lagi orang tersebut dalam hidup kita.
Baca Juga: 15 Quotes Inspiratif Tentang Parenting, Bikin Semakin Bangga Menjadi Orang Tua
Itu hanya perasaan yang muncul kepada seseorang yang pernah berarti dan ada di hidup kita. Bukan hal yang salah, kok.
Merindukan dan kehilangan adalah perjalanan move on yang harus kita hadapi. Keep movin' forward!
Quotes Move On 5:
Once you've made the decision to move on, don't look back. You will never find your future in the rear view mirror.
Girls, sekali kita membuat keputusan untuk move on, jangan lagi melihat ke belakang atau yang sudha lewat.
Yup! terus-menerus melihat ke belakang hanya akan membuat kita sulit untuk fokus pada masa depan. Ingat, kita enggak bakal menemukan masa depan pada masa lalu.
5 Cara agar Cepat Move On
Dilansir dari laman kompas.com, Dosen Psikologi Universitas Airlangga (Unair), Tiara Diah Sosialita punya cara agar seseorang bisa cepat move on.
1. Mengidentifikasi perasaaan
Ia mengatakan seseorang terutama remaja harus bisa memahami diri sendiri. Caranya dengan menggali terlebih dahulu alasan dalam menempatkan dirinya sebagai korban.
Dengan memahami emosi dan perasaan itu, maka diri sendiri akan lebih mengerti alasan kuat yang melatarbelakangi hal tersebut.
Baca Juga: Teman tapi Menikah, Inilah 10 Kumpulan Quotes Romantis dari Ayudia Bing Slamet dan Ditto
Perasaan emosi jika terhianati dan terselingkuhi menjadi hal yang wajar bila terjadi.
“Harus melakukan refleksi kenapa kita menempatkan diri sebagai korban,” sebutnya, dilansir dari laman Unair.
2. Bercerita dengan orang yang dipercaya
Cara move on berikutnya, lewat bercerita dengan orang yang tepercaya. Hal ini akan membantu remaja merasa didengar dan mengurangi beban emosional.
Baik itu orang tua, sahabat, teman, maupun anonim. Sehingga akan menyuntikkan kembali rasa semangat, harapan, dan optimisme.
Selain itu, korban juga dapat mencari dukungan profesional lewat konselor maupun psikolog.
“Mempengaruhi kesehatan mental dan emosional dengan jangka panjang. Ketika ada hal yang mengganjal,” ujar Tiara Diah Sosialita.
3. Berolahraga
Pakar Psikologi Unair tersebut mengatakan aktivitas fisik dapat membantu mengalihkan pikiran negatif.
Olahraga yang tepat dan sesuai dapat menghilangkan emosi dan pikiran negatif termasuk masalah percintaan. Selain itu dengan berolahraga, secara biologis produksi endorfin sebagai hormon neurotransmitter akan meningkat.
“Hormon tersebut memberikan rasa senang, Dalam hal ini juga hormon kortisolnya penyebab stres akan berkurang,” katanya.
Baca Juga: 10 Quotes Penuh Makna dan Motivasi dari Cinta Laura yang Bisa Menginspirasi Kamu Semua
4. Menjaga kesehatan
Pelampiasan merupakan hal yang tidak dapat terhindar jika mengalami stres berlebih.
Namun, untuk menghindari kebiasaan baru yang mengakibatkan efek buruk pada masa depan.
Siapapun harus bisa melampiaskan pada kegiatan baru yang menyenangkan. Hindari pilihan diri sendiri dalam aktivitas negatif seperti merokok dan meminum alkohol berlebih.
“Kamu bisa main game maupun jalan-jalan agar bisa mendapatkan suasana baru yang lebih menenangkan,” ujarnya.
5. Menulis jurnal
Menulis jurnal dapat membantu mengekspresikan pikiran. Ceritakan hal yang dialami seperti halnya menulis buku diary.
Jelaskan apa yang kamu pikirkan ketika mendapatkan hal negatif.
Setelah menulis dan membaca diwaktu yang berbeda, seseorang bisa dapat insight tentang apa yang terjadi terkait persepsi pada waktu terdahulu.
“Dengan itu, remaja akan dapat mengidentifikasi perilaku yang tidak sehat,” jelasnya.
GridPop.ID (*)