GridPop.ID - Keharmonisan dalam hubungan intim adalah faktor penting dalam mempertahankan hubungan yang sehat dan bahagia.
Namun, kadang-kadang, banyak pasangan menghadapi tantangan untuk menjaga keintiman mereka agar tahan lama.
Untuk membantu kita memahami lebih dalam tentang bagaimana mencapai tujuan ini, kita akan menyimak pandangan seorang ahli, Inez Kristanti.
Dalam artikel ini, psikolog Inez Kristanti akan memberikan tiga tips berharga yang dapat membantu kamu dan pasangan menciptakan hubungan intim yang bertahan lama dan memuaskan.
Psikolog Klinis sekaligus Edukator Seksualitas Inez Kristanti memberikan tips agar hubungan Intim tahan lama.
Inez mengatakan ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar hubungan intim berlangsung lebih lama dari biasanya.
Dalam akun TikToknya @inezkristanti, Inez menjabarkan tiga hal yang bisa dicoba oleh pasangan untuk membuat hubungan Intim dapat bertahan lebih lama.
Beberapa tips tersebut dimulai dari posisi tubuh, teknik saat berhubungan intim, dan olahraga.
Menurutnya, ketiga hal ini sangat membantu dalam mendukung sesi bercinta yang lebih menyenangkan dan tahan lama.
Untuk posisi tubuh, Inez menyarankan untuk memilih "woman on top" dan pangku-pangkuan.
Posisi ini dipilih Inez karena dapat meminimalisir rangsangan bagi pria dan memaksimalkan rangsangan bagi wanita.
Baca Juga: Hubungan Intim Sehari Sebelum Haid, Mungkinkah Bisa Sebabkan Kehamilan?
"Cari posisi dimana penetrasinya tak terlalu dalam, namun cepat dan intens," kata Inez.
Inez menggambarkan posisi tersebut kurang lebih seperti pria yang memangku wanita tetapi sambil melakukan penetrasi.
Inez juga memperbolehkan pasangan untuk saling berhadapan jika mereka tidak nyaman dengan posisi saling membelakangi.
"Boleh dicoba karena kendalinya di cewe, cowo juga gak bisa thrusting heboh-heboh banget di posisi itu," kata Inez.
Sembari menyarankan posisi ini, Inez mendorong pasangan untuk tidak takut mencoba posisi lain.
Tips berikutnya adalah teknik stop-start saat berhubungan intim.
Teknik ini melibatkan jeda untuk penetrasi atau menstimulasi dan kemudian memulainya lagi.
"Jadi pas cowoknya mau keluar, stop dulu penetrasi/stimulasinya. Tunggu sampe dorongan ejakulasinya pelan-pelan menghilang, baru mulai lagi," sambungnya.
Inez mengatakan untuk mengulangi teknik ini beberapa kali.
Hal ini sangat penting bagi pria untuk memperhatikan fase pra-orgasme dan memungkinkan mereka untuk mengontrol ejakulasi mereka.
"Lakukan beberapa kali supaya cowoknya bisa perhatiin ciri-ciri atau tahapan sebelum orgasme dia tuh kayak apa sih, supaya dia lebih kenal dan bisa mengontrol ejakulasinya," terangnya.
Baca Juga: Bumil Rentan Terserang ISK, Dokter Beberkan Risiko Bercinta saat Hamil Bagi Ibu dan Janin
Tips yang terakhir adalah olahraga.
Olahraga telah terbukti penting untuk mempertahankan hubungan biologis yang tahan lama.
Secara khusus, Inez mengatakan bahwa berolahraga secara teratur sangat membantu dalam meningkatkan performa seksual.
Sebenarnya, kamu bisa melakukan olahraga apa saja, tetapi Inez menyarankan untuk lebih fokus pada latihan kardio dan pelvic floor (latihan kagel).
"Coba olahraga cardio (lari, berenang, sepedaan) dan pelvic floor (kegel) juga ya," jelas Inez.
Namun, Inez memperingatkan agar tidak berfokus pada sesi yang panjang.
Bagi Inez, yang jauh lebih penting daripada durasi yang lama adalah kenyamanan bersama di antara pasangan.
"Durasi itu bukan segalanya. Lebih penting kamu enjoy, nyaman, dan mindful sama pasangan daripada ngejar durasi belaka," sambungnya.
Durasi berhubungan yang tepat juga bukan berarti terjadi ejakulasi dini.
Hal ini didasarkan pada durasi hubungan intim yang biasanya hanya memakan waktu beberapa menit.
"Bukan berarti semua hubungan biologi yang “cepat” itu pasti ejakulasi dini ya. Rata-rata durasi main tanpa berhenti itu paling 5 menit aja," tutupnya.
Artikel ini telah tayang di Tribun-Medan.com dengan judul "3 Tips Agar Hubungan Intim Tahan Lama Menurut Psikolog Inez Kristanti"
Sebagian artikel ini menggunakan ChatGPT (AI).
(*)