"Memiliki kehidupan seks yang sehat dapat meningkatkan harga diri, kepercayaan diri, dan kemampuan kita untuk mendapatkan kenikmatan," sambung Prewitt.
"Hal itu juga membantu untuk terhubung dengan pasangan dan mengembangkan keintiman emosional."
Manfaat seks berbeda bagi pria dan wanita
Bagi wanita, bercinta dapat membantu melatih otot panggul, yang berkontribusi mengatasi masalah inkontinensia urin (keluarnya urin tanpa disadari) dan mengendalikan kandung kemih.
"Semakin banyak wanita berhubungan seks, maka seks semakin membantu pelumasan vagina, terutama jika kita biasanya merasa sakit saat berhubungan seks," papar sang psikolog.
Sedangkan, pria yang intens mengalami orgasme alias ejakulasi akan mengurangi risiko penyakit berbahaya.
"Penelitian menunjukkan ejakulasi dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat," kata Prewitt.
Manfaat memiliki kehidupan seks yang sehat
Aktivitas seksual dapat memperbaiki hidup melalui cara-cara berikut:
1. Membakar kalori
Seks bisa menjadi bentuk olahraga ringan yang membakar sekitar 150 kalori per jam, menurut temuan sebuah studi.
Baca Juga: Arti Mimpi Hubungan Intim, Pertanda Baik atau Buruk?