GridPop.ID - Quotes berikut ini cocok untuk kamu yang sedang ingin melakukan self healing.
Self healing memang penting dilakukan.
Melansir Kompas.com, self healing adalah proses penyembuhan luka batin atau mental yang disebabkan oleh berbagai hal.
Luka batin yang dimaksud yakni bisa berasal dari gangguan psikologis, trauma, pengalaman buruk atau kejadian lain yang memunculkan dampak buruk pada kondisi emosional.
Menurut Pakar Psikologi Universitas Airlangga (Unair) Primatia Yogi Wulandari, self healing adalah salah satu teknik atau intervensi yang dilakukan ketika muncul masalah/gangguan psikologis.
Sehingga, self healing dibutuhkan ketika dirasa ada pikiran atau perasaan yang cukup mengganggu aktivitas dan fungsi sehari-hari.
“Misal, ketika kita merasa segala sesuatu menjadi membosankan; sering kehilangan konsentrasi; atau merasakan kecemasan yang kadang tidak jelas sumbernya.
Bisa juga kita mendeteksinya dari sinyal tubuh yang sifatnya fisik, seperti mudah lelah; sering ada keluhan fisik namun tidak ada penyebab yang jelas; atau sulit tidur,” ujar Primatia.
Ngomong-ngomong soal permasalahan di atas, berikut quotes self healing sebagaimana dilansir dari CewekBanget.ID.
Don't turn away. Keep your gaze on the bandaged place. That's where the light enters you." – Rumi
(Jangan kabur. Tetap jaga pandangan kita pada tempat yang diperban. Di situlah cahaya memasuki kita.)
Baca Juga: Bisa Bantu Sampaikan Perasaanmu, Berikut Ini Quotes Galau Bahasa Inggris yang Perlu Kalian Tahu