Lalu selain stres, berolahraga secara teratur juga dapat meningkatkan stamina dan fleksibilitas yang dapat meningkatkan kenikmatan seksual.
Tak hanya itu, kepercayaan diri juga berpengaruh pada kualitas hubungan seks pun bisa ditingkatkan dengan olahraga.
Komunikasi merupakan salah satu hal terpenting dalam suatu hubungan, baik saat sedang mengalami hubungan jarak jauh maupun pasangan yang telah lama bersama.
Pasalnya, komunikasi yang baik akan menjaga “percikan” tetap hidup dan dapat membuat kita tetap bergairah di kamar tidur.
Nah, untuk menjaga komunikasi dengan pasangan, kita bisa melakukan banyak hal.
Mulai dari pergi berkencan, menemukan hobi baru yang sama-sama disukai, serta mencoba mendengarkan satu sama lain.
Ingat, membuat pasangan tahu bahwa dia didengar dan perasaan atau idenya diapresiasi dapat membuat masing-masing pihak merasa lebih nyaman.
Intinya, luangkan waktu untuk lebih mengenal pasangan.
Bahkan, kita juga bisa melakukan komunikasi seksual dengan si dia.
Misalnya, kita dapat memberi tahu pasangan bahwa kita ingin mencoba suatu hal baru saat berhubungan intim, seperti posisi atau bermain peran.