Ada juga vitamin A, glutathione, yang dipercaya dapat meningkatkan kualitas telur.
3. Alpukat
Alpukat merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan kandungan vitamin E, tinggi potasium, folat dan vitamin K.
Kandungan dalam alpukat dipercaya mampu membantu memperbaiki lapisan pada rahim.
Alpukat adalah makanan untuk kesuburan wanita yang cukup disarankan.
4. Ubi jalar
Ubi jalar mengandung beta-karoten yang diketahui mampu membantu meningkatkan produksi hormon progesteron pada wanita.
Kandungan beta-karoten ini dibutuhkan untuk meningkatkan kesuburan. Ubi jalar merupakan makanan yang sehat dan mudah untuk ditemukan.
5. Telur
Telur merupakan makanan yang melambangkan kesuburan dan mampu memberikan efek signifikan pada perkembangan janin.
Telur, terutama pada bagian kuningnya, memiliki kandungan zat besi, kalsium, seng, vitamin B6, folat dan vitamin B12.
Kandungan vitamin yang kaya mampu membantu meningkatkan kesuburan wanita.
GridPop.ID (*)