GridPop.ID - Ejakulasi dini menjadi salah satu hal yang membuat hubungan intim tidak nyaman.
Ejakulasi dini kebanyakan dialami kaum pria.
Kondisi ejakulasi dini bisa menyebabkan pasangan sulit menikmati hubungan intim.
Kondisi lebih cepatnya seorang pria mengeluarkan sperma ini terkadang membuat minder seseorang kepada pasangan.
Pria kemungkinan jadi merasa bersalah karena tak bisa mencapai klimaks atau memuaskan sang istri hingga puncak.
Masalah ini tentunya tidak bisa dibiarkan begitu saja, perlu adanya penanganan khusus agar hubungan intim bisa tetap terjalin dengan lama dan masing-masing pasangan terpuaskan satu sama lain.
Pakar Estetik dan Anti-Aging Dokter Dina Oktaviani M. Biomed (AAM) beberapa solusi mudah untuk mengatasi ejakulasi dini.
Menurut Dr Dina, pria yang mengalami ejakulasi dini harus rajin berolahraga dan menjaga kebugaran tubuh.
"Wah harus rajin latihan nih, yuk bisa yuk," jawab Dokter Dina dilansir dari unggahannya di Instagram @dr.dinasyah88 via Tribun Medan.
Selain itu, ia menyarankan untuk mencoba senam kegel untuk melatih otot panggul bawah dan organ intim.
Otot panggul bagian bawah terletak di area selangkangan, dan tepatnya adalah otot yang digunakan untuk mengontrol kecepatan buang air kecil.
Selain itu, dr Dina menganjurkan agar para pria sering melakukan hubungan seks dengan pasangan sahnya.
"Boleh pakai kondom untuk membantu mengurangi gesekan," tulisnya.
Selain tips di atas, menjaga pola hidup seimbang dan konsumsi makanan sehat juga dapat menjadi hal terpenting agar ejakulasi dini tidak berkelanjutan.
"Jangan merokok, jangan minum alkohol, dan jangan begadang. Jangan lupa konsumsi makanan sehat," tutupnya.
Saran lain datang dari dr. Binsar Martin Sinaga terkait kondisi ejakulasi dini.
Dalam program Sex In The City di Radio Sonora FM dr. Binsar menjelaskan salah satu obat alami yang bisa menunda terjadinya ejakulasi dini adalah dengan menekan titik-titik tertentu pada alat vital pria.
“Titik yang dimaksud adalah di antara kantung buah zakar, di bawah sampai ke anus. Jadi dilihat dari buah zakar ke anus, di tengah-tengahnya itu di tekan. Atau di bagian bawah buah zakar hampir menuju titik tengah antara buah zakar dengan anus. Bagian itu harus di tekan pada saat ini ejakulasi,” jelas dr. Binsar dikutip dari laman Sonora.ID.
Baca Juga: 2 Hal Penyebab Sperma Cepat Keluar saat Berhubungan Intim, Berikut Cara Mengatasinya
Untuk durasi menekannya dokter menjelaskan hingga keinginan atau hasrat ingin ejakulasi dini menghilang atau reda.
Jika keinginan ejakulasi mulai mereda maka kamu bisa melepaskan tekanan tersebut dan melanjutkan hubungan intim bersama pasangan.
“Ini adalah salah satu latihan untuk menangani keluhan ejakulasi dini,” tambah dr. Binsar.
Meski begitu, cara ini keberhasilannya cenderung kecil.
Karena ejaulasi bukan hanya soal syaraf tapi juga soal hormon dan vaskular.
Dengan artian, cara ini bisa dilakukan bagi mereka yang tak mengalami ejakulasi dini namun ingin menahan ejakulasi.
GridPop.ID (*)
Baca Juga: 4 Masalah Hubungan Intim yang Perlu Diketahui Pasangan Suami Istri, Diantaranya Ejakulasi Dini