GridPop.ID - Berikut tips agar pria tetap kuat dan tahan lama melakukan hubungan intim dari dr Haekal Anshari.
Ejakulasi dini merupakan masalah yang dialami sejumlah pria.
Melansir Tribun Medan, ahli estetika dr Haekal Anshari mengungkap ada sejumlah faktor yang mempengaruhi kondisi tersebut.
Mulai dari status hormonal, kesehatan organ-organ (pembuluh darah) yang mendukung fungsi seksual, pengalaman rangsangan seksual, kondisi psikologis, dan pengalaman seksual sebelumnya.
Sebuah penelitian menunjukkan, waktu yang dibutuhkan untuk penetrasi yakni sekitar 3-7 menit atau 7-13 menit (optimal).
Adapun penyebab ejakulasi dini yakni kondisi fisik yang lemah, diabetes, stres, disfungsi ereksi dan hipertiroid, serta tekanan darah tinggi.
Nah, dokter Haekal membagikan tips agar pria tahan lama di atas ranjang.
Akan tetapi, hal pertama yang harus dilakukan yakni dengan memperbaiki kebiasaan gaya hidup dan lebih sehat dengan memperbaiki kondisi psikologis.
Sebab kedua hal tersebut berdampak sangat besar terhadap kondisi pria secara keseluruhan, termasuk dalam hal seks.
Tips pertama agar kuat dan tahan lama di atas ranjang yakni mendiskusikan seks secara terbuka dengan pasangan.
"Misalnya kekhawatiran Anda, atau saling berdiskusi untuk mencoba posisi hubungan seks yang berbeda atau melakukan hubungan seks di waktu yang berbeda" ungkapnya dilansir dari Instagram @drhaekalanshari.
Tips kedua yakni gunakan kondom yang dapat memperpanjang durasi tanpa mengurangi sensasi penetrasi.
Tips ketiga, optimalkan foreplay atau pemanasan.
Sebab foreplay dapat memberikan kesempatan pada wanita untuk terangsang.
Cara Mengatasi Ejakulasi Dini
Melansir NHS via Kompas Health, sebenarnya ada beragam cara yang bisa dilakukan dalam mengatasi ejakulasi dini yakni dilakukan sendiri dan dengan bantuan medis.
Cara yang bisa dilakukan sendiri untuk mengatasi ejakulasi dini yaitu:
1. Masturbasi 1 hingga 2 jam sebelum melakukan hubungan seksual.
2. Menggunakan kondom berukuran tebal untuk mengurangi stimulasi.
3. Mengambil napas dalam untuk menunda ejakulasi sementara waktu.
4. Melakukan gaya bercinta dengan pasangan di atas agar pasangan bisa mengontrol ritme.
5. Memberikan jeda ketika sedang melakukan hubungan seksual dan mengalihkan perhatian untuk menunda ejakulasi.
Baca Juga: Benarkah Kanker Prostat Disebabkan karena Minimnya Frekuensi Hubungan Intim? Begini Kata Dokter
GridPop.ID (*)