4. Mengurangi Stres
Stres dapat mempengaruhi kesuburan, jadi temukan cara untuk mengelola stres bersama-sama.
5. Pola Hidup Sehat
Menerapkan pola hidup sehat dengan olahraga teratur dan pola makan yang seimbang dapat meningkatkan kesuburan.
6. Penggunaan Posisi Seks yang Mendukung
Beberapa posisi seks diketahui dapat memaksimalkan peluang pembuahan, seperti posisi woman on top.
7. Jangan Terlalu Sering atau Jarang Berhubungan
Menjaga keseimbangan dalam frekuensi hubungan intim dapat membantu mempertahankan kualitas sperma.
8. Hindari Penggunaan Pelumas yang Mengandung Spermasida
Beberapa pelumas dapat merusak sperma, jadi pilih pelumas yang ramah terhadap sperma atau hindari penggunaan mereka.
9. Pemanfaatan Aplikasi Fertilitas
Baca Juga: Tetap Bergairah di Usia Lanjut, 11 Hal Ini Perlu Diperhatikan saat Berhubungan Intim Bagi Lansia