GridPop.ID - Pria maupun wanita ingin mendapatkan berat badan (BB) ideal dengan melakukan diet.
Melansir dari laman kompas.com, beberapa jenis diet fokus pada pengurangan nafsu makan, sementara yang lain membatasi kalori, karbohidrat, atau lemak.
Setiap orang juga memiliki kecocokan berbeda terhadap jenis diet yang ada.
Mungkin berhasil untukmu belum tentu untuk orang lain.
Baru-baru ini, menu diet Tiffany Plate menjadi viral di TikTok dan disebut bisa menurunkan BB hingga 36 Kg.
Karena diet Tiffany Plate viral, ahli nustrusi pun memberikan komentarnya.
Diet Tiffany Plate bagi tubuh
Melansir dari laman tribunjatim.com, Profesor nutrisi di Arizona State University, Carol Johnston mengungkapkan, diet Tiffany Plate tidak buruk bagi tubuh meskipun hanya terdiri dari sayuram mentah, buah, sosis, serta saus mustard dan keju cottage.
Dikutip dari Azcentral (1/7/2023), Carol Johnston menyatakan, Tiffany Plate berisikan semua jenis makanan utama kecuali biji-bijian.
Tiffany mendapatkan protein dari sosis, vitamin dari buah, dan nutrisi lain dari sayurannya.
Ia menyebutkan bahwa cairan elektrolit yang dikonsumsi sebagai minuman setelah makan oleh Tiffany juga baik untuk tubuh.
Baca Juga: Viral di TikTok, Istilah Flipside Ternyata Fitur Terbaru dari Instagram, Sudah Coba?