GridPop.ID - Siapa sih yang tak kenal artis multitalenta, Prilly Latuconsina?
Tentu semua orang sudah tidak asing lagi dengan sosok Prilly Latuconsina ya.
Belum lama ini, Prilly Latuconsina menjadi sorotan karena sukses dalam menurunkan berat badannya.
Di mana ia berhasil menurunkan berat badannya hingga mencapai 8 kilogram tanpa menjalani program diet.
Melansir dari Tribunnews.com, selama satu tahun terakhir, dia mengaku mulai menerapkan pola hidup sehat karena sering mengalami sakit pada tahun 2022 dan 2023.
"Gara-gara di 2022, 2023 aku sakit mulu terus akhirnya aku mengubah gaya hidup nggak ada diet-diet sama sekali tetapi turun perlahan," kata Prilly Latuconsina di kawasan Senayan, Jakarta, baru-baru ini
Saat ini, Prilly telah mencapai targetnya dengan berat badan 41 kilogram.
"Untuk ini aku targeting turun sampai di 41 kilogram pengennya, eh tercapai," ujar Prilly.
Dia juga memberikan tips berdasarkan pengalamannya dalam menurunkan berat badan.
Prilly menjaga pola makannya dengan menghindari minuman dingin dan camilan saat waktu senggang.
Sebagai gantinya, dia mengonsumsi telur rebus atau makanan tinggi protein yang disiapkan sendiri, seperti ikan hasil memancing.
Baca Juga: Artis Cantik Ini Dirujak Netizen Usai Masak Lebaran Pakai Gas 3 Kg, Gercep Klarifikasi!
"Jangan ngiler minum-minum es, makan camilan benar-benar makan sehat banget telur rebus dan aku masak sendiri, ikan hasil mancing gitu kan," jelas Prilly.
"Makanan tuh lebih banyak protein, supaya lebih kuat supaya aku tuh lebih pola makan sehat aja sih," lanjutnya.
Selain itu, Prilly juga rutin berolahraga seperti diving dan jogging.
Dia turut menurunkan berat badannya melalui aktivitas fisik, seperti yang dapat dilihat di media sosialnya.
"Seperti yang teman-teman lihat di sosmed. Aku olahraganya di air, diving, mancing," ungkap Prilly.
"So aku turunin berat badan. Jadi total kurangin berat badan sudah 8 kilo, terus supaya badannya lebih enteng aja lari," imbuhnya.
Setelah menerapkan pola hidup sehat ini, Prilly mengaku badannya menjadi lebih bugar dan jarang sakit.
Terlebih lagi, saat ini Prilly tengah sibuk dengan berbagai aktivitas.
Selain sebagai seorang aktris, dia juga terlibat dalam berbagai peran lainnya, termasuk sebagai produser film dan mempersiapkan acara FFI 2024.
Pertama Kali Ikut Olahraga Lari, Prilly Latuconsina Turunkan Berat Badan hingga 8 Kilogram
Untuk pertama kalinya, artis Prilly Latuconsina mengikuti olahraga lari sejauh 5 kilometer dalam event bernama Temu-Run 5K yang diadakan di Gelora Bung Karno (GBK), Senayan, Jakarta Pusat, pada Sabtu (11/5/2024).
Baca Juga: Kurangi Makan Gorengan dan Minuman Manis, Prilly Latuconsina: Biar tetap Terlihat 18 Tahun
Melansir dari Kompas.com, event ini diadakan untuk mempromosikan film "Temurun" yang disutradarai oleh Inarah Syarafina, yang diproduksi oleh rumah produksi Sinemaku Pictures.
Prilly mengakui bahwa dia merasa gugup karena ini merupakan pengalaman baru baginya.
“Aku jujur deg-degan, kuat atau enggak 5 K karena olahraga aku bukan lari ya seperti yang teman-teman lihat di socmed. Aku olahraganya di air, diving, mancing,” kata Prilly Latuconsina.
Dia juga menyatakan bahwa berkat olahraga lari, dia berhasil menurunkan berat badannya hingga 8 kilogram.
“So aku turunin berat badan. Jadi total kurangin berat badan sudah 8 kilo, terus untuk hari ini supaya badannya lebih enteng aja lari. Dan berhasil achieve hari ini,” ungkap Prilly. “Sudah 41 kilogram, tinggal lari dan badan sudah enteng,” tambah Prilly.
Untuk mempersiapkan diri menghadapi event ini, Prilly mengaku telah berlatih dengan keras.
“Persiapannya makan lebih banyak protein supaya lebih kuat. Pokoknya aku jadi pola makan sehat aja sih sebelum event ini,” ucap Prilly.
Rute Temu-Run 5K akan melintasi elemen-elemen horor dari film "Temurun", dengan penampilan karakter-karakter horor yang menakutkan di sepanjang jalur.
Acara fun run ini dihadiri oleh lebih dari 1.200 peserta.
Baca Juga: 9 Quotes Bijak Film Kukira Kau Rumah tentang Kesehatan Mental, Cocok Jadi Inspirasi
(*)