4. Flavonoid
Zat kimia ini yang sering kita temukan pada tanaman tertentudapat memungkinkan penurunan pertumbuhan tumor payudara.
Bukti terkuat untuk dua jenis spesifik, flavonol dan flavon, terutama untuk wanita yang sudah melewati masa menopause.
Flavonol dapat ditemukan dalam bawang, brokoli, dan teh, sedangkan flavon tersedia dalam peterseli, seledri, dan minuman dari chamomile.
5. Karotenoid
Karotenoid biasanya muncul dalam sayuran dan buah-buahan hijau oranye, kuning, dan gelap.
Ini adalah jenis fitokimia lain dalam makanan nabati yang dikaitkan dengan penyembuhan tumor payudara.
Kita dapat menemukan kandungan karotenoid pada wortel, labu, labu musim dingin, bayam, kangkung, ubi, dan blewah.
Komentar