Jarang Diketahui, Ternyata Alpukat dan Nanas Mampu Atasi Nyeri Saat Menstruasi, Begini Cara Kerjanya

4. Air Putih

Saat tidak menstruasi pun kamu juga wajib mengonsumsi air putih secara rutin.

Saat menstruasi datang, biasakan kamu minum 2 sampai 3 liter air.

Cairan sangat penting ketika tubuh sedang tidak baik saat menstruasi.

Baca Juga: Miliki Kekayaan Fantastis, Mantan Suami Ussy Sulistiawaty Ternyata Bukan Orang Sembarangan, Juragan Sawit Beromzet Triliunan hingga Jadi Gubernur di Kalimantan, Hartanya Tak Habis Tujuh Turunan

5. Nanas

Nah loh, buah nanas ternyata bisa loh redahkan nyeri saat menstruasi.

Mengonsumsi buah nanas saat menstruasi bisa merileksan otot-otot perut.

Selain itu mengonsumsi nanas juga bisa buat perut jadi tidak kembung dan buat mood jadi naik. (*)

PROMOTED CONTENT