Rutin Konsumsi Telur Ayam Setiap Hari, Rasakan 9 Keajaiban Luar Biasa Ini Pada Tubuh!

4. Menyehatkan Mata

Telur mengandung lutein dan zeaxanthin, vitamin karotenoid, yang diperlukan untuk penglihatan.

Hal ini juga mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia yang menyebabkan kebutaan pada orang tua.

5. Menguatkan Otot

Diet yang hanya berisi putih telur membantu dengan membangun otot jadi lebih kuat.

Baca Juga: Ogah Berdiam Diri Nikmati Kekayaan Suami yang Jadi Komisaris Perusahaan Terkenal, Bella Saphira Rela Kerja Banting Tulang Tak Malu Buka Bisnis Katering Makanan di Makassar

Jadi, tak perlu ragu atau khawatir untuk makan telur setiap hari. Bahkan, 3 butir telur sehari pun.

6. Tulang Jadi Kuat

Telur mengandung kalsium dan vitamin D yang baik untuk tubuh kita.

Vitamin D juga membantu dalam meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium.

Baca Juga: Dulu Hidup Susah hingga Sama-sama Jadi Orang Terkenal, Ruben Onsu Kenang Masa Jatuh Bangun Bersama Olga Syahputra dan Ungkap Rasa Penyesalan: Hati Saya Hancur

PROMOTED CONTENT