Jadi Minuman Favorit Sejuta Umat, Es Teh Manis Temyata Bisa Sebabkan 5 Penyakit Berbahaya Bagi Tubuh

Kandungan gula dapat menyebabkan kadar trigliserida menjadi lebih tinggi sehingga berpotensi menyebabkan stroke.

5. Memperburuk sistem kardiovaskular

Segelas es teh manis juga mengandung sekitar 47 mg kafein.

Ketika dikonsumsi berlebihan, kafein dapat memiliki efek negatif pada sistem kardiovaskular, bahkan bisa membuat kamu merasa gemetar dan gelisah.

Manfaat Es Teh Manis

Terlepas dari bahaya yang telah dijelaskan diatas, mengonsumsi es teh manis ternyata juga memiliki manfaat bagi kesehatan.

Namun, dengan catatan tidak dikonsumsi secara berlebih dan menggunakan pemanis alami.

Baca Juga: Hatinya Hancur Melihat Banyak Bayi Dibuang Sembarangan, Celine Evangelista Tawarkan Asuh Bayi-bayi Malang yang Tak Diterima Keluarganya: Sini Kasih Aku Biar Aku Urusin!

1. Membuat tetap terhidrasi

Hidrasi sangat penting bagi tubuh.

Ketika kita terhidrasi dengan baik, tubuh akan mendapatkan jumlah air yang dibutuhkan.

Es teh bisa menjadi sumber yang baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Harvard T.H. Chan School of Public Health bahkan mengungkapkan bahwa teh menempati urutan kedua sebagai sumber hidrasi tubuh terbaik setelah air putih.

2. Mengurangi nyeri pada tubuh

Nyeri tubuh adalah masalah umum bagi orang-orang yang biasa berolahraga.

Baca Juga: Bukannya Dilapisi dengan Keramik, Pemilik Rumah di Pinggir Sungai ini Pilih Menghias Pagar Miliknya dengan Ratusan Iphone 6, Bukti The Real Anak Sultan!

Salah satu manfaat es teh dapat menghilangkan masalah tersebut karena teh mengandung antiperadangan, yang dapat meredakan nyeri.

Teh dapat mengurangi rasa nyeri di otot yang terlalu sering digunakan.

Hasilnya, kita bisa merasa rileks setelah minum segelas es teh manis setelah berolahraga.

3. Mencegah penyakit jantung

Minum es teh manis dapat membantu mencegah penyakit jantung dalam beberapa cara.

Mengonsumsi teh hitam berkhasiat dalam membantu mencegah pengerasan pembuluh darah, serta menurunkan risiko serangan jantung.

Manfaat ini berasal dari sifat antiperadangan yang dimiliki antioksidan dalam teh.

Dalam sebuah penelitian di tahun 2012, para peneliti mencatat bahwa teh hitam dan hijau dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke hingga 10-20 persen.

Baca Juga: Raffi Ahmad Nego Istana Cinere yang Dijual Rp 40 Miliar, Netizen Malah Salah Fokus dengan Kaus Hitam Sederhana Milik Nagita Slavina yang Ternyata Harganya Setara dengan Motor: Harga Kausnya Gak Ada Akhlak!

4. Membantu meningkatkan konsentrasi

Es teh manis mengandung kafein yang dapat meningkatkan kinerja fokus jika dikonsumsi dalam porsi yang wajar.

Hal tersebut membuat kita tetap fokus di siang hari dan melakukan tugas-tugas lebih efisien, bahkan jika tidak memiliki waktu yang cukup untuk istirahat.

Efek stimulasi ringan dalam teh dapat meningkatkan kemampuan untuk memproses informasi, seperti belajar dan menghafal.

Es teh manis kerap dijadikan pilihan untuk melepas dahaga atau setelah makan.

Agar lebih sehat, kamu dapat mengganti gula dalam es teh manis dengan pemanis alami atau tidak memberikan gula sama sekali.

 

Baca Juga: Raffi Ahmad Nego Istana Cinere yang Dijual Rp 40 Miliar, Netizen Malah Salah Fokus dengan Kaus Hitam Sederhana Milik Nagita Slavina yang Ternyata Harganya Setara dengan Motor: Harga Kausnya Gak Ada Akhlak!

 

Artikel ini pernah tayang di Intisari Online dengan judul 'Sayangi Ginjal Anda, Jangan Sering-sering Minum Es Teh Manis Karena Memiliki 5 Efek Berbahaya Ini, Termasuk Sebabkan Diabetes Juga' 

PROMOTED CONTENT