5 Kali Makan Tapi Berat Badan Turun 10 Kg, Shanty Denny Bagikan Tips Diet Sukses Tanpa Harus Olahraga Menyiksa

"Aku baru turun 10 kilo (kilogram) dalam waktu 1 bulan seminggu, mau satu bulan setengah," ungkap Shanty Denny.

Dari dokter tersebut Shanty Denny mendapat tips diet yang disesuaikan dengan kebutuhannya.

Shanty Denny bisa makan lima kali dalam satu hari, tapi ada aturan yang harus dijalankan dengan disiplin waktu.

Baca Juga: 2 Kali Menjanda, Sophia Latjuba Luapkan Jeritan Hati yang Dambakan Kehadiran Lelaki: Gue Mau Meninggal dan Punya Suami di Samping Gue!

Jadwal makannya adalah pukul 10.00 pagi, makan siang jam 13.00. Kemudian, makan sore jam 16.00, makan malam jam 19.00 dan terakhir pukul 21.00 malam.

Di setiap waktu makan, jumlah porsi yang dimakan juga berbeda.

"Jam 10 aku makan cuma dua putih telur.

Siang jam 13.00 baru boleh ketemu nasi, nasinya empat sendok, lauknya aku start di 75 gram untuk siang, ayam atau ikan laut," kata Shanty dikutip dari vlognya Shanty Denny, Sabtu (26/09).

Baca Juga: Penyesalan Memang Selalu di Akhir, Gisella Anastasia Menangis Sesenggukan Sayangkan Perceraiaannya dengan Gading Marten, Begini Respon Ayah Gempi yang di Luar Dugaan, Tak Ada Harapan Rujuk?

"Baru ketemu lagi jam 16.00, jadwal aku makan buah 75 gram.

Habis itu baru ketemu makan lagi jam 19.00 tapi dengan 3 sendok nasi, lauknya 65 gram, boleh ayam atau ikan laut.

PROMOTED CONTENT