Selain itu ada sejumlah makanan yang juga dapat menimbulkan gangguan pencernaan.
Merujuk artikel terbitan Kompas.com, berikut deretan makanan dimaksud.
1. Sereal manis
Gula adalah makanan bagi bakteri jahat di usus. Untuk meningkatkan kesehatan usus, kita perlu menguranginya dan mengintegrasikan probiotik ke dalam pola makan harian.
2. Yogurt rasa
Mengonsumsi yogurt dengan kultur aktif atau hidup adalah cara yang bagus untuk mengisi kembali usus dengan bakteri yang bermanfaat. Namun, mengonsumsi yogurt rasa justru dapat menimbulkan gangguan sistem pencernaan.
3. Sup
Source | : | Kompas.com,Nova.id |
Penulis | : | Andriana Oky |
Editor | : | Andriana Oky |
Komentar