Terbukti Manjur dan Sempat Populer di Prancis, Intip Menu Diet Dukan Calon Ratu Inggris, Kate Middleton

Selain melakukan diet Dukan, perlu kiranya juga harus berkegiatan untuk membakar kalori.

Dilansir dari Kompas.com aktivitas harian pembakar kalori berikut ini kegiatan yang juga bisa dilakukan sehari-hari.

Misalnya, memasak selama 30 menit bisa membakar 80 kalori, mengepel lantai selama 30 menit bisa membakar 135 – 200 kalori, atau menyetrika selama 30 menit bisa membakar 150 kalori.

Baca Juga: Jalani Olahraga Ekstrim, Artis Cantik Fanny Ghassani Langsung Banjir Doa dari Netizen: Hati-hati Salah Posisi Bisa Cidera...

Jadi tidak perlu khawatir lagi tidak memiliki banyak waktu ketika pekerjaan rumah menumpuk. Aktivitas sehari-hari juga bisa membakar kalori, kok.

Olahraga untuk orang kantoran Olahraga bisa dilakukan di mana pun dan kapan pun, asalkan ada niat dan terus mengingat bahwa olahraga merupakan investasi berharga.

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT